Добрый день, девочки!
Как у вас дела? Как похудение протекает?)
кому интересно, я во всей красе)
Начальный вес: 3.09 — 80,6
вес сегодня: 74,7 (-5,9 за чуть больше месяца)
вес на прошлую неделю 75,3, отвес за неделю -600 гр
было бы больше, наверное, но опять ела в гостях, в деревне.
ог 91
от 69
ож 96
об 97
он 57
ор 27
Про график
Еще чуть чуть и вес в норме
спасибо)
спасибо)
какая умничка!!!
мне бы такие проблемы как похудеть, а не наоборот, как набрать вес !)
у ну уж нет))
не говори так никогда «мне бы такие проблемы...» «мне бы ваши проблемы...»
Набрать вес действительно сложнее, чем похудеть! проходила и то и то! Просто когда у тебя недостаток веса, тебя не сжирает чувство вины, что ты не можешь за собой следить и за своим питанием! И мой вам совет, лучше ходите худой! Это в 500 мильонов раз лучше чем с лишним весом!!!
хорошо, я учту )
лишний вес можно побороть, а когда ходишь худенькой слишком, не чего не можешь подобрать на себя. А так стимул есть, есть к чему стремиться
Вот молодчина!!! супер результат за месяц) у меня все намного скромней)
ты мать вообще зверь!!! супер
взяла себя в руки, продолжаю борьбу, заряжаюсь от тебя!
ну вот я хоть кому то полезна) УРА)
Молодчинка)))) Рассказывай как худеешь и какой рост?
Рост 180
Попробуй калории считать. У меня в последнее время только так получается скидывать.
Тааак! Не паниковать! Ты читала вообще о бодифлексе? Там написано, что уходят именно объемы при этих дыхательных упражнениях, а вес может уменьшиться не значительно! Главное ведь как выглядим, а не сколько весы показывают, правильно? Напомни пожалуйста свой вес и рост! Может быть кости тяжелые, и ты уже достигла своего нормального веса, поэтому организм не спешит расстаться с последними кг!
Я вот по себе знаю, что достигнув 60 кг дальше сбросить последние жиринки у меня не получается, только наверное сидя на жесткой диете скину, и то они вернутся! Я конечно в этот раз постараюсь дойти хотя бы до 56-57 кг, но судя по тому, что я до беременности была около 60 это будет оооочень сложно!
Да запросто весы гнать могут!!! Еще где-нибудь взвесься))) Ну если крупная кость то 65 кг тебе надо весить… в принципе небольшой перевес… ну надо калории действительно посчитать! Для начала съедать не более 1500 ккал в день. Попробуй совмещая с -60! Потом отпишись обязательно каково это))))
Настюшка молодец!!! Так держать! И живот очень подтянулся! Главное не расслабляйся на достигнутом, как я)))))
Я вроде вернулась на систему, ну иногда позволяю себе чего-нибудь нарушить! Вес за неделю эту ушел еще на 1 кг. Я просто счастлива)))
Итак, результаты за 2 месяца похудалок:
Вес: 66 — 61 кг (-5) До цели еще 1 кг!!!!
ОГ 94 — 89 (-5)
ОТ 75 — 69 (-6)
ОЖ 89 — 82 (-7)
ОБ 96 — 92 (-4)
О рук 27 — 25 (-2)
О ног 54 — 50 (-4)
Молочинка!!! А я все никах настроиться не могу. Муж работать заставляет. Не успеваю ничего. Ощущаю себя белкой прибавила в объемах по сантиметру
в смысле работать?)
на данный момент предложил(считай заставил) сметы в грандсмете составлять, а я уборку никак закончить не могу. Замкнутый круг блин и с каждым днем завал все больше. Он может раз в неделю мусор вынести и посудомойку после скандала разобрать потом заставить грязной посудой так что я диву даюсь переставляю да по новой мыть ставлю. Уже и просыпаться не охота… ой сори накипело
я бы с удовольствием вот только она спит 3 раза по 40 минут а для меня это время когда я могу посидеть в тишине. Сейчас период у нее когда не сидит и не может ползать на четвереньках а очень хочется
я вещаюсь от ее капризок
Ты большая молодец!!!
А мне до нормы ещё ого-го ...
норма нормой) все равно буду дальше худеть)
все у нас получится!)
Я в этом даже не сомневаюсь!!!