Взялась за своё тело, хочу 47. Вешу 51. Всегда была 47 тут стала поправлять ем как слон )) ну ладно. Мучное не ем, сладкое не ем, все без масла, в тренажёрку хожу. И что думаете к примеру вчера вес был 50,800. А сегодня 51400. Почему? Что делаю не так ?🤦♀️🤷🏼♀️
10 февраля 2014 20:20
Нетт, толстой я никогда не была, поэтому сразу скажу, никакого «вау» не будет. Нотем не менее, очень хочу поделиться своими небольшими успехами в работе над восстановлением фигуры после родов.
Итак, две беременности с небольшим сроком (погодки). Набрала … Читать далее
22 мая 2015 02:27
Долго думала писать или нет))) ну все пишут то и я. Кто хочет похудеть,,,, это большинство кто, есть и такие))) желающие поправится..У каждой здесь свой идеал и свои мативации.Я тоже долго искала свой идеал,.начиная с моделей Виктории Сикретс, бикини … Читать далее
Вот примеры почему вы сейчас видите плюс на весах, из-за мышц появляющихся)))
Вес, это условность.
Просто в самом начале это всегда расстраивает, кажется что столько трудов зря, но жилете так ?
а во время тренировки пить можно?? все по разному говорят, я не пойму.или когда можно пить воду до, во время или после тренировок?? подскажите!?(
нужно
фрукты едите? воды сколько пьете? в без масла зря — жиры очень важная составляющая рациона. При похудении без омеги не обойтись. 600 гр это не мымцы наросли — это вода и клетчатка если ели много овощей фруктов
а сколько омега капсул пить и ск раз?
я брала 2000mg сутки, пила омега 3.
вообще надо не только на вес ориентироваться, но и на объемы. бедро, талия, доп грудью, грудь, рука, бицепсы, шея, игры
Вода скопилась. Выйдет и все наладится
Переесть можно и гречки. Следите за количеством еды, балансом бжу.
Плюс мышцы тяжелее жира, если в зал ходите с толком, то может быть от роста мышечной массы.
Лишняя жидкость может быть?
Мышечная масса
Значит похудеть сначала надо без зала а потом уже в тренажерку?
Нет)) сейчас плюс на весах будет от того что мышцы у вас появляются (они намного меньше по объёму, но тяжелее жира), а жирок сойдёт и увидите красиво, рельефное тело.
С другой стороны вы и так худенькая как я поняла......
если вам нужна просто цифра 47, то да, наверное лучше без зала, мышцы дают вес