Спасибо девочки что направили меня на путь истинный)))) Выбрала я диету… Теперь я на системе минус 60. очень легко пока что))) посмотрим как будет дальше...
Спасибо девочки!!!
Комментарии
Актуальные посты
Спасибо девочки что направили меня на путь истинный)))) Выбрала я диету… Теперь я на системе минус 60. очень легко пока что))) посмотрим как будет дальше...
завтрак: кусок курочки маленький и стакан кефира, а потом до 12,00 сьела тортик кусочек и бутер с колбасой)))
обед: рис и печень с луком протушеная в сметане
ужин: гречка с помидором и огурцом
умница, отлично))) я в обед бекон обжарила слегка на сковороде, добавила кабачк, сельдерей и фасоль стручковую, томатную таспу ложку и соевый соус, на ужин творог только с молоком
я так кушать хочу!!! что делать??? не могу уже терпеть))))
ужин делай более вкусным, например отвари или запеки в рукаве, или сделай мясо-курицу гриль, или творог с яблоками и черносливом-апельсином....
конечно, гречка с помидором еда что ли....
сегодня что нибудь сделаю такое… сегодня вес 62,6… урааааа
а был какой?
вчера утром 64
стараюсь)))
удачи
спасибо
Удачи!




спасибо