Напомню, что где то с нового года, даже может раньше я стала в анализах замечать повышенный холестерин, не значительно, но все же. Затем в апреле пошла к врачу по другой причине и в список анализов входил так же холестерин, но уже пришел шкалящий прилично и я выстроила цепочку увеличения.В среднем где то на 1.5-2 единицы выше от нормы, может даже и больше. Естественно моя проблема ушла на второй план, тут началось наблюдение за холестерином. Диета, статины на два месяца и для печени резалют про месяц-полтора (большая пачка).Затем небольшой промежуток и повторная сдача анализа. Пришел в норму. Перед поступлением в колледж была у платного терапевта, она сказала не садиться на статины. Мало того, что это пожизненное применение-контроль, так и еще и разрушение природной работы клетки, что свои ленятся и вообще потом больше проблем. Держать диету.Если сказали только кашу-значит кашу, лучше типа едой высокохолестериновой пожертвовать и вредностями, чем пить такие препараты. А мне то всего 27!!! Предрасположенность к тромбофилии, еще блин про атеросклеротические бляшки в дополнение не дай Бог, вообще ничего хорошего нет. Это опять же риски организма, но за которыми я могу следить. А я тот еще ипохондрик, плюсом в инсте моссудмед (Решетун) постоянно выкладывает фотки и там очень много всяких показательных фоточек про тромбы и бляшки… заставляет задуматься. Короче, сегодня пересдала очередной контрольный анализ в кдл — липидный профиль (не просто холестерин, а расширенный), там все про холестерин-хороший и плохой показатель и триглицириды… короче жду и нервничаю.
У кого повышенный холестерин, как живете??? что едите?? Что врачи говорят? Меня напрягает как то это последнее время.
Капец ты заморочилась в свои 27, я даже не знаю какой у меня
Да я не заморачивалась, обращалась и сдавала анализы, что первый, что второй раз по другим причинам, но холестерин просто был в списке.Но когда знаешь чем это грозит, то вольно-невольно задумаешься.
Я даже не знаю чем это грозит
Тоже повышен и при чем ещё наследственное, анализ так показал, не помню как называется, очень давно сдавала все. Потом ещё при беременности сдавала, он повышен но не сильно. Тоже диету, жирное не есть, для печени, статины пить. Так и живу. Не знала про статины что так может быть., Что лениться начинают. Я тогда давно пропила статины. После и не пила больше.
Про себя я тебе писала) лет 10 уже повышен, была у кучи терапевтов и кардиолога — ВСЕ в один голос сказали, статины не пить ни в коем случае! Еще молодая и не критически высокий (у меня до 7,5 бывает) и все.
У тебя лишний вес есть? Какое питание?
Лишний по таблицам — нет.а так жирок местами где я хотела бы убрать-есть.))Типа галифе, бока))))питание одним словом то пусто, то густо.Когда некогда могу вообще не есть, просто не когда, а когда дома, могу хомячить постоянно.?к гастроэнтерологу вот собираюсь.Появились некоторые проблемы.
в первую очередь нужно наладить питание! Без этого можно сразу садиться на всевозможные таблетки от всего и не слезать с них =( оно тебе надо в 27 лет?
Не есть вообще и есть постоянно — это плохо и не правильно. Готовь и бери еду с собой и на работу, и на учебу и куда угодно)) Тут главное желание, дисциплина первое время и привычка позже) Очень много что можно взять и есть холодным, даже не грея, что не будет портиться и будет насыщать. Если пища будет поступать питательная и регулярно — зажоров тоже не будет)
Конечно, лично от себя, я очень советую #sekta ❤ Ты сама знаешь, что у меня и для меня это огромная любовь) Для начала курс care)
согласна на все 100% про статины!
А зачем ты при незначительном повышении статины то пила!???? Кто тебе в 27 лет додумался их назначить!!! Жуть конечно!
У меня всегда повышен хорестерин, норма до 5 или 5,5 что ли… сейчас уже точно не помню… у меня 7 и даже при диете не особо падает… хотя я на ней не сижу))) Во время б был 10! Никто никогда не говорил пить статины… если хоть раз начнешь… твой организм самостоятельно снижать холестерин не будет!!! У мужа был 8… он сел на диету + атероклифит пил, это бад… снизил за месяц до 2 )))) Так сказали срочно поднимать )))) В нашем возрасте он сбивается диетой + до сдачи за 3 дня минимум соблюдать правильный режим питания!!! Ну и смотреть разбивку на хороший и плохой хол… Бывает что у человека хорошего больше чем плохого!!! Так что не морочь себе голову!)))
Ну во первых я не кинулась сразу пить таблетки, он стал расти и расти, был в районе 8, естественно мне врач сказал, сейчас он уже значительно повысился, а как ты пишешь 10, это вообще огромный.Но при Б, это норма повышаться, его не будут снижать препаратами.У меня он не снизился после препарата сильно, около 5 был, ну т.е. обычная норма. Смысла правильно пяться за 3 дня нет смысла, если я питаюсь иначе.Кого обманывать.Сейчас вот сдала максимально развёрнутый и жду результат.Потом отпишусь)
Ну я бы статины не стала пить… Знаю просто не по наслышки что это… на них сейчас и мама и папа, но им за 60… А именно за 3 дня правильное питание это как раз покажет твой реальный холестерин… т.е. не наеденный за эти дни, а то что есть в организме!
у мужа повышенный, есть лишний вес и высокий гемоглобин… диету конечно же не хочет соблюдать?
Это пример мужа моей тети, конечно он старше вас, но суть такая же. Сдал анализы, холестерин очень даже высокий. А он всегда любил вкусно поесть, вкусно по пить и тд. А тут взялся за себя, диета, а если есть предрасположенность к повышению холестерина, то это на всю жизнь. Можно конечно поблажки делать, но редко. Так вот он именно диетой понизил до нормы. Похудел, помолодел. У подруги у мужа тоже очень высокий, но он и полный, и диеты ни какой соблюдать не хочет. Я все хочу сдать анализы тоже, но пока все откладываю...
Займитесь здоровым образом жизни и будет вам счастье спорт, салатиков побольше и херовой еды поменьше ясно что будут срывы переодически можно что то вредное позволить но в пределах разумного и забудете про свой холестерин
ой, честно говоря, стараюсь, но не всегда выходит, я либо на работе, там нормально не поешь, а потом вечером на учебе, прихожу домой поспать))спорт не куда всунуть, хотя раньше я постоянно занималась
С собой брать еду на работу, это все от нашего желания зависит… с учебы можно пробежаться вообщем искать желание надо иначе сами понимаете на выходных можно...
если ты не соблюдаешь диету, то он сам-то и не снизится. При любых подобных отклонениях — питание имеет огромное значение
Смотря какую диету.Я люблю молочку, а ее вообще нельзя выше 2,5 процентов или даже 1,5. Мясо тоже иногда хочется.
а 2,5-3% мало? Можно все и всегда! Вопрос в разумности, осознанности и умеренности)
Ешь больше медленных углеводов в виде круп, растительные белки, овощи, фрукты. Мясо какое-то там рекомендуется? Белое, не жирное вроде. Сведи к минимуму всякое покупное-быстрое и фаст фуд
Ты думаешь я не знаю)) я же не тоннами ем.Молочку и мясо в принципе нельзя, животные жиры, а вот молочку я люблю это сколько всего нужно убрать, творог 0 или 0,5 не такой вкусный, а сыры, сметана, молоко… просто даже то, что я ем в большинстве, это не обжираловка, просто это нельзя. Овощи-фрукты)) ну да, как раз самое время))
от 0 и 0,5% вреда больше чем пользы, не говоря уже про вкус. А что не так с фруктами-овощами?
Ну понятно, то что летом ешь, что хочешь, зимой выбор фруктов и овощей органичен.Не ну есть конечно, пластмассовое)))Ну а что касается молочки, а я тебе про что??? Вся обычная молочка считается «с повышенным содержанием жира», нужно низкокаллорийное-обезжиренное, иначе там типа жиров умного.Если я каждый день я ем сыр, сметану, молоко, творог, то теперь нужно есть ну 1 раз. Я к этому говорю или переход на растительное
Ну а такое типа жареной картошки, мяса, рыба (оч.редко) и подобное я не ем.
так всегда есть сезонные фрукты и овощи) Которые свежие, вкусные и по ценам дешевле пластмассовых помидоров)) Можно прям погугли когда у чего сезон. + наверняка у вас рынки есть или что-то такое) в пятерочке понятно, что все деревянное… Я без овощей вообще есть не могу ничего! Не зависимо от сезона. Для меня: нет овощей = нет еды, есть еда — нет овощей = нет еды))
Ешь пока что 1 раз в день или 2, но по чуть-чуть, потом пересдай анализы и посмотри как будет. Может все хорошо и можно будет немного увеличить.
У меня как оказалось, при том рост вес 176 и вес 60. Вы липидный профиль сдавали? Я конечно не особо верила, но попив курс Омеги холестерин снизился ?
Допустим Мама у меня в силу возраста постоянно на препаратах и статинах в частности.
ну у меня уже не однократно повышен-это все таки показатель. Липидный профиль. Я при 175 на 10 кг больше вас, но я поправилась за все декретное время)))обычно тоже была 60-65, но и то я уже скинула
Про статины она перегнула! Принимать их нужно, и постоянно быть на контроле. Вы все верно делаете!
Согласна про статины.
Диетой не всякий холестерин отрегулируешь. А последствия высокого холестерина фатальнее пожизненного приема статинов.
а какой не отрегулируешь?
Тебе врач не объяснял, что холестерин не всегда повышается от питания? В 27 лет надо сало, жир, майонез ведрами кушать, чтоб по рукам текло, чтоб таким неправильным питанием повысить холестерин. И сюда автоматом плюсуется лишний вес и тд. Холестерин чаще носит наследственный характер, генетическая предрасположенность. И такой холестерин диетой не снизишь. У меня маме около 60 лет, достаточно стройная женщина, кушает правильно, пьет мало, только в праздники чуть чуть. У нее повышенный холестерин. Дед, мамин отец, умер от инсульта. Мама пьет статины. Ибо о диете там говорить смешно. Она не употребляет продукты, вызывающие рост холестерина.