Девочки, вот мне интересно))) похудеешь и на 4 этапе действительно кушаете всё (употребляя отруби и 1 белковый день в неделю) и не набираете вес? Или все таки придерживаетесь, кушаете постное мясо, не едите сладкое, майонез и т.д. Просто я никак не могу без сахара ((( везде сую сахзам, думала дойду до цели и буду совмещать -60 и обязательные условия Дюкана! НО!!! На -60 нельзя устраивать разгрузку (или белковый день это не разгрузка!) Что скажите? не хочу, чтобы вернулся даже 1 сброшенный кг…
Дюкановцам
Комментарии
Актуальные посты
Мне до 4 этапа еще далеко. Но я не собираюсь есть майонез и что-то жирное( ну я в общем то и не люблю жирное). Я не согласна что белковый день это разгрузка, с каких пор курица и яйца стали разгрузкой, а испечь себе на этот день без допов тоже можно.