Прошло полгода после родов. А при поднятии тяжести, при физ нагрузках особенно во время бега болит там*. Прямо колет сильно. Неужели ещё ранобегать?
8 апреля 2013 20:27
Понедельник (разгрузочный):Еда:
Завтрак — обычный, ппОстальное — овощефруктовые смуззи (с добавлением клетчатки до 16-00)Физ. нагрузки: зарядка/парккомплекс с Габриель Ричикомплекс упражнений на туловище
Вторник (обычный день):Еда:Весь день — обычный, … Читать далее
Физ нагрузки после прижигания эрозии
14 ноября 2015 16:03
Девочки, может глупый вопрос задам, а можно ли хоть какие нибудь физ нагрузки после прижигания эрозии радиоволной. Велотренажер например. Выделений особо нет, боли никакой нет, просто без физ нагрузки за месяц разжирею с моим то питанием(((.
17 ноября 2015 22:22
Может быть кто знает. Завтра начинаю худеть по системе -60, планирую просидеть на ней не меньше года, чтобы привести себя в порядок. Понимаю, что без физ.нагрузок никуда, они нужны. Но из-за большого веса просто боюсь за свои сосуды и сердце. Пока планирую … Читать далее
Видимо дело не в самом деле, я через месяц бегала и всё норм. Значит, что-то там у вас не в порядке, надо разбираться индивидуально.
У меня эпизио было 8 швов. 4 внутренних 4 внешних