Какими и есть ли результаты?
хочу купить степпер, где и для рук имеется нагрузка. Только какой лучше, ведь есть обычный, поворотный, есть просто с поддержкой рук, есть с эспандерами для укрепления мышц груди, рук и плеч. Но с другой стороны, везде пишут, что им можно испортить колени((
А обручь, думаю взять 1,7 кг, но с дисплеем, чтоб показывал каллории, и программы были, или эта электроника не нужна особо на обруче.
Подскажите, девочки))
Степпер вещь хорошая, только надо каждый день заниматься. Единственный недостаток, когда занимаешься — стучишь, причем весьма сильно, по полу, а значит и соседям снизу по потолку..
я сначала брала легкий обруч складной с электронкой, потом я его сломала через неделю где-то и взяла утяжеленный без всякой приблуды, и очень он помогает… и подтягивает кожу и живот убирает, но не без качания пресса и других физ нагрузок. Худела я тогда на 25 кг. когда им занималась.