Девочки дорогие, добрый вечер! Подскажите как расчитывать кбжу? Кто придерживался диет при гв? Как питались? Какое было примерное меню, чтобы не пропало молоко, но вес уходил??♀️? поправилась на 10 кг, аж тошно смотреть на себя?
ПП при ГВ
Комментарии
Актуальные посты
Программа fatsecret помогает рассчитывает кбжу. Скачай себе
Есть у меня? по ее подсчетам я на 2000-2500 ккал жру??
Фигассе ?
?ну это если все все считать, так вроде хлеб не ем, сладкое тоже не особо печенюшки тоже перестала есть
Удачи вам
Вы будете худеть за счёт определенной диеты для кормящих со вторым ребёнком я уже была научена и калораж не уменьшала еда на пару никаких булок конфет соусов и фастфудоф много пила жидкости вес уходил и молоко было
Спасибо. А можете скинуть примерное свое меню?)
Если не трудно?
Если вы говорите о действительно правильном питании, молоко от него пропасть не может
И примерно как оно должно выглядеть? Если овощи сырые фрукты я не ем, малышку пучит
У меня вес пошёл вниз только после того как бросила кормить. Хотя и питалась правильно и спортом занималась
С сыном наоборот худела, пока кормила. А тут что то меня прямо раздуло
С девочками наверное так. Все у кого сыновья худели когда кормили, а я кормила дочу и не понимала почему я не худею… может природа девочек что ли такая. Загадка века
У меня сын и я нифига не худела.
??♀️
Чтобы не пропало молоко надо больше пить жидкости но лично меня это не спасло стала меньше есть уменьшать калораж молоко пропало
??неужели буду год с этим 10 кг грузом ходить, пока кормить буду