Диетический салат "Пикантный"

Диетический салат "Пикантный"



Мед 1-2 ст ложки

Зелень тархуна или руккола — 1 пучок

Морковь средняя — 2

Соль

Коньяк — 2 ст ложки ( по вкусу)

Клюква — 150 гр

Сушеная вишня — горсть

Молодая белокочанная капуста- 1/3 качана

Крупный апельсин — 1


С апельсина срезать цедру, измельчить, смешать с медом, закрыть и отставить.

Из апельсина выжать сок, клюкву протереть через сито, смешать с соком. Морковь

нарезать очень тонкой соломкой, залить клюквенной смесью, закрыть, поставить в холодильник на 4 ч. Сушеную вишню сбрызнуть коньяком, оставить на 4 ч. Нашинковать

тонко капусту, добавить листочки тархуна, слегка посолить, помять капусту руками.

Смешать вишню с жидкостью и морковью вместе с клюквенным соусом, заправить медом

с цедрой.




Olga
001043

Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
Актуальные посты
5 месяцев стишок
комбез каппаль