Боюсь набрать вес… С 2017 года активно худела и смогла сбросить 20+ кг… А теперь с беременностью откуда то уже набежали 3, и живот выглядит ужасно надутым, хотя срок ещё маленький… Есть склонность к полноте и ужасно боюсь, после родов стать разваренной пелемешкой… Какого питания придерживаться чтобы много не набрать?
5 февраля 2010 21:29
Очень понравилось, решила и вам выложить:
Автор: Марина Аль-Рабаки
Этот вопрос волнует большинство будущих мамочек: сколько веса следует набрать за время беременности? Ведь как чрезмерный, так и недостаточный набор веса может быть вреден и для … Читать далее
5 февраля 2010 21:29
Очень понравилось, решила и вам выложить:
Автор: Марина Аль-Рабаки
Этот вопрос волнует большинство будущих мамочек: сколько веса следует набрать за время беременности? Ведь как чрезмерный, так и недостаточный набор веса может быть вреден и для … Читать далее
29 января 2011 15:01
Набор веса при беременности Женщины, которые едят слишком мало, и набирают недостаточно веса, рискуют родить малыша с недостаточной массой тела (менее 2,5 кг). Что чревато наличием у ребенка физических или психологических проблем. Недоедание во время … Читать далее
Кушайте По времени не большими порциями, побольше овощей и поменьше жирного, вести активный образ жизни, гулять, ходить
Меню пп вам в помощь ) на нем точно много не наберёте именно жирка ?
Надутый — это от газов и Лёней жидкости. Много ходите и умерьте порции, не будет большой прибавки.