Йога для полных
У меня огромный вес и много усталости, нервов, психов, ну вот такой я человек. Лежу и думаю, а что если после укладывания детей на сон рядом на полу по растягиваться? Кто в теме, подскажите? Может, есть инста блогеры или видео занятий именно для полных. Конечно, я хочу сбросить, жду мужа, когда сдаст объекты и будет больше дома, тогда я на Элипсе побегу.а пока ничего не получается
16 мая 2012 15:54
^Всем доброго дня, дорогие будущие и настоящие йогини и йожики
Сегодня вместе освоим технику полного дыхания и применим ее на практике. Мы научимся управлять своими размышлениями и освоим важную технику медитации.А значит мы раскроем новые способности … Читать далее
11 февраля 2014 02:57
«Любой может выполнять практику.
Молодой человек может выполнять практику. Старый человек может выполнять практику. Очень старый человек может выполнять практику. Человек, который болен – также может выполнять практику. Человек, у которого нет силы … Читать далее
24 апреля 2015 21:18
На сегодня занятия йогой плотно ассоциируются в обществе со здоровым образом жизни.
Обычно прямо так и говорится многочисленными экспертами ЗОЖ — «начните питаться правильно, займитесь йогой, физкультурой и т.д».
В московских фитнес-клубах, опять … Читать далее
Первый что надо сделать сдавать гормоны!
Я тоже полная! До Б ыла к эндокринологу. У меня инсулина была выше… поэтому меня вечно захотелось есть… назначил таблетки в месяц похудела 5 кг (не мало конечно) + никакой сладкий, но после первый Месяц я забеременела?
а диета, питьевой режим? гормоны в норме? может у вас сбой? я свои выровняла и похудела на Герболайфовских коктейлях на 14 кг. а ещё Ляйсан Утяшеву смотрела, занималась по её комплексу послеродовому.
Когда вес очень большой, мне кажется, надо начать с эндокринолога. Он определит, что с гормонами, как именно вам питаться надо, чтобы худеть, какой вид спорта подойдет именно вам, исходя из состояния внутренних органов на данном этапе. Я сейчас по такому пути пошла. Посмотрим что будет дальше.
Много какой если не секрет?
++
100
100