Подскажите пожалуйста курс домашних ежедневных безопасных тренировок. Можно восстанавливающие после родов(я после операции). Может есть у кого ссылка на видео или иной источник какой то? Может что то посоветуете из своего опыта?
Безопасное похудение
Комментарии
Актуальные посты
У Марины Вовченко есть марафон йоги для б и после операции. Он в комплексе с тренировками для остальных (там другие трени), девочки после есть хвалят.
Но новый начнётся не скоро правда(
А когда была операция и на что?
Был выкидыш, сделали операцию неделю назад
А есть где то в инете именно домашние такие тренировки?
Посмотрите на ютубе, там очень много видео именно дома заниматься