Девочки подскажите может было у кого. У меня постоянно слабость усталость, ничего делать не хочется. Не смотря на то что в целом все хорошо-есть какое то чувство страха, тревоги, отсутсвие радости, люди и громкие звуки раздражают.
Может у кого тоже было в декрете так? Что помогло? Може ноотроп какой попить? Афобазол? Или что то поделать? Может на пару дней уехать одной? Надо как то выбираться из этого состояния.
Можно попробовать покушать естественные "антидепрессанты": мак, шоколад горький, индейку, мягкий сыр, орешки, рыба семейства лососевых и т.д) ещё помогает занятие спортом или пробежки. Мне помогает велосипед, жалко, погода испортилась(( а так полностью вас понимаю, погода ещё такая… располагает хандрить)
Спасибо! Индейку шоколад красную рыбу я ем часто. Спорт кстати да, знаю что помогает, после него прямо веселее себя чувствуешь, но из за слабости я никак не могу себя заставить им заниматься? замкнутый круг)
Да, понимаю!) Такая же фигня, ничего, пройдёт, как минимум с появлением снега и предновогодних хлопот?
Меня периодами тоже нагоняет такая хандра. Чувствую страха — это прям мое всё. Вчера сын лез в окно, звал папу, а у меня страха целые штаны, почему он это делает с таким рвением, все мужу писала в Вотсапе, все ли нормально. И в садик иду, на прогулке дочь не вижу и сразу куча мыслей, что её забрал чужой человек и т.д. ну ведь бред? А я пока до воспитателя иду куча всяких мыслей ?
Ого. Ну это тоже не совсем нормально. У меня тоже бывают такие страхи-нападут, потом отпустит и понимаешь что где то даже смешной страх, не лепый. Но вот как с этим бороться… говорят помогает выписывать свои страхи )
Витамин -д попейте ещё
У меня так уже не один год, ничего не помогает… невролог сказала депрессия.начала пить первый раз в жизни антидепрессанты стало легче
Спасибо, попью его. А вас невролог не отправил к психиатру? Обычно к нему направляют. Вы молодец что установили диагноз и пьёте таблетки. Я попробую витаминами напитаться, если не поможет надо наверное тоже к неврологу идти
Была и у психиатров, но ничего интересного не услышала… Просто у меня ещё болевой синдром в спине… Поэтому невролог лечит меня не только от депрессии.Попейти комплексом витаминам… Сходите к неврологу это уж точно не будет лишним
а гемоглобин в норме? может к терапевту анализы сдать, просто чтобы знать, что всё в норме.А таблетки разные лучше без назначения не принимать.Можно сменить обстановку, не зацикливаться на этом состоянии.У всех такое бывает.
Гемоглобин в норме. По крови не хватка витаминов в организме. Скоро начну пить витаминный комплекс. Кстати может и в этом только лишь дело и станет получше после витаминов. Спасибо !
Не падайте духо?Всё будет хорошо?
духом
Спасибо:)