Помогает ли убрать бока? По сколько минут надо крутить? И через сколько виден результат?
Кто крутил или крутит обруч
Комментарии
Актуальные посты
18 апреля 2013 15:10
Оздоровительные соки!
Морковь + Имбирь + Яблоко – Поддерживает и укрепляет вашу иммунную систему.Яблоко + Огурец + Сельдерей – Предотвращает рак, уменьшает уровень холестерина, избавляет от расстройства желудка и головной боли .Помидор + Морковь … Читать далее
1 июня 2013 09:50
Оздоровительные соки!Морковь + Имбирь + Яблоко – Поддерживает и укрепляет вашу иммунную систему.Яблоко + Огурец + Сельдерей – Предотвращает рак, уменьшает уровень холестерина, избавляет от расстройства желудка и головной боли .Помидор + Морковь + Яблоко … Читать далее
24 мая 2017 08:01
Я конечно никогда не отличалась особо красивым телом и особой худобой, и даже был небольшой животик… Но я и подумать не могла, что стану когда нибудь такой, как сейчас… Вот такой я была в свои 17 лет. И вес был при росте 162см 46-48кгМои мама и … Читать далее
23 марта 2020 05:48
Хотелось бы послушать мамочек чьи девочки занимаются художественной гимнастикой у нас в городе, в какие клубы ходите, кто тренер, как вам процесс обучения, как общаются тренера с детками и родителями. Сама организационная работа с родителями как происходит … Читать далее
крутила до беременности 3 месяца, хрень для меня, талию точит, а бока никак, крутила по разному, только синяки заработала, у меня кости таза выпирают слегка, короче все кости себе отбила))) я занималась по видеоурокам, теперь уж не помню как найти (а жаль), короче на 2 день все мышцы болели прям чувствовалась нагрузка на бока, поищи видео уроки
Я кручу обруч уже давно, каждый день минут по 15, талия тоньше стала, у меня он с утяжелителями. Первую неделю все бока в синяках были, потом нормально
послушаю
у меня сбивал бока, 1800 г. весит. от 20 минут надо… работать начинает с 10 минут… время потихоньку увеличивать. синяков быть не должно
бока у меня почему-то не убирает, но талию точит
ну как… кручу недельки 2, забрасываю