Кому прописывали разгрузочные дни? и что вы кушали?.. Мне врач сказала, что я много прибавляю за неделю, 500гр., а норма 300-350гр. Прописала 1 разгрузочный день в неделю ( кефир 0,7 и 1 кг яблок) Вот думаю, не слишком ли это?.. 
а то буду на унитазе сидеть весь день
Разгрузочный день!
Комментарии
Предыдущая статья
Липецк!!!
мне прописывали, и даже до сих пор прописывают. ела тож кефир и яблоки) с унитазом все в порядке было. щас моя врач в отпуске, пошла к другой мой разгрузочный день не помог. врач скказала что я не понимаю его смысл. а смысл в том что бы есть в этот день только 1 продукт… либо ккефир весь день только, либо яблоки, либо курицу нежирную только и тд. вот и разберись тут как правильно
ну на вашем сроке мне такой разгрузочный день легко давался) вот щас уже прям тоже не вмоготу. ну а так по сути голодным малыш не останется, он просто все возьмет из нашего организма необходимое
Жестко! Мне кажется вообще в нашем положении такие дни нельзя делать, просто постараться меньше кушать после 18.00.