Привет девочки! В общем, делюсь! За 9 занятий на вакуумных тренажерах нихрена я по кг не скинула, хотя хотела кг 6! Мой вес 53-54 кг при росте 158 см! До Б была 44 кг! Хотелось бы до 48 кг похудеть, но! Меня сразу предупредили, что вес соответствует росту идеально, поэтому похудею я ну максимум кг на 2((( так вот, скинула всего 700 гр, при этом кушаю хорошо, вчера так вообще испекла торт и наелась на ночь глядя-не удержалась… А так после 7 не ем! А вот см уходят!!!
10 сентября. 22 сентября.
Талия-76 см. 73 см ( минус 3 см)
Живот-91 см. 86 см ( минус 5 см)
ОБ-96 см. 94 см ( минус 2 см)
Ляжки-55 см. 54 см ( минус 1 см)
Осталось 8 занятий, результатом тренеры довольны! Ох, если б еще не ела, то и кг ушли б наверно)) нужно мне в день для того, чтоб худеть, съедать 1100 ккал, а я меньше 2000 ккал не съедаю! Нууу, бывает конечно и 1500 ккал в день, зато на след день отрываюсь! Ну не могу я без еды!!!
Ну как вам результат?))
эээх молодец, глядишь и нас вдохновишь=)
молодец! двигайся в том же направлении!!!!
кило фиг с ним главное см))))
Молодец, Настя!!!
а дорогое удовольствие?