Диета при кормлении

Всем привет! Очень нужна помощь! Мы на 39 недельке и я уже набрала 27 кг. Подскажите, пожалуйста диету при кормлении грудью ( очень надеюсь кормить малышку)!


Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
Пожаловаться
Екатеринка
Девочки, спасибо болшое! Немножко успокоилась!Собралась еще на аквааэробику походить, если найду время ( через месяц после рождения), прочитала что это эффективнее всяких диет!)
Пожаловаться
Екатерина
Варенное мясо нежирных сортов, рыба, овощи либо тушенные, либо на пару, никаких мучных и хлебобучных изделий, специи только натуральные и по минимуму, творог, и негазированная вода, вес очень легко уходит, и у ребенка не будет проблем с коликами, с начало тяжело, но надо себя перебороть
Пожаловаться
Екатерина
А вес, в роддом ехала 73, домлй приехала 67, после полутора месяца гв уже вернулась в добеременный вес 58
Пожаловаться
Алёна

я ем все, кроме плюшек-ватрушек и жирного, в роддом приехала 71кг, из роддома домой 61, сейчас доче 4 месяца, я 57,5кг, осталось еще кг 3-4 скинуть)

Мы на ГВ.

Пожаловаться
Алёна
ой, забыла написать, за Б набрала 21кг
Пожаловаться
НастюшкаМногомама
Кушать много полезного! вот и вся диета! После гв, если не уйдет, будешь на диете сидеть
Пожаловаться
АмнеКоронаНеЖмет

много плюсов!!!