Всем привет))) Я являюсь участником Осеннего марафона с Аришей(ей за это огромное спасибо
), т.к. лишний вес меня совсем одолел(( Отпрыгала сегодня занятие с Джиллиан (стройная фигура за 30 дней). Она творит чудеса))) Решила сделать замеры и была приятно удивлена
ОГ 92, (грудь осталась без изменений)
ОЖ 90 (стало 86) -4см
ОБ 95 (стало 91)-4 см
Оляшки 56 (стало 54)-2 см
Вес 62 (стал 60) -2 кг
И это всего лишь чуть больше недели)))Конечно же питание тоже играет не мало важную роль, но признаюсь, срывы бывают, за что себя и ругаю
Я тоже с джиллиан занимаюсь.
30 дней, или что-то другое? Я вот планирую потом после тридцатидневки, плоский живот за 6 недель! Мне очень надо убрать дряблость на животе и фартук после кесарево! Хотя прошло уже столько лет после родов, и понимаю что это можно сказать нереально! Но девочки на форуме очень мотивируют своими результатами
Да, я по стройной фигуре за 30 дней занимаюсь. Честно говоря, про плоский живот за 6 недель не слышала. Надо будет попробовать, хотя у меня эта проблема стоит не так остро, но интересно посмотреть. Мне бы еще кг 5 скинуть…
Здорово! а вес уменьшился? на какой диете вы?
Вес уменьшился на 2 кг, Диета минус 60, но вот срывы бывают, даже с ней! Хотя диета не такая уж строгая, чтоб сидеть и морить себя голодовками, очень сложно приучить себя меньше и правильно кушать((( До этого я вообще могла не завтракать, и даже не обедать, но вечер.....
я тоже на минус 60 с 12 августа
. Такая вещь хорошая эта система, уже минус 10 кг у меня! Я такая радая, только вот спорт никак подключить не могу, то лень то время нет, в общем отговорки ((( Делаю пресс, махи, растяжку… Я тоже срываюсь, вот вчера что то расстроилась и жор напал, и +400 гр ((( А по вечерам сложно не кушать только первые 2 недели, как я помню, а потом привыкаешь! я сейчас когда вечером голодная я прям горжусь собой, потому что знаю, что утром будет отвес! Весы по утрам уже как наркотик