Благотворительность. Мой печальный опыт

Как заниматься благотворительностью и при этом не пропускать это через себя? Кто-то умеет так? Помочь ближнему, при этом не примерять его ситуацию на себя? Я всегда откликалась на объявления о помощи больным детям и по возможности отправляла 100-200 рублей (больше позволить с моим заработком я не могу). Но прошлой осенью я не смогла «отделаться» 100 рублями, т.к. собирали мальчику из моего города. Я предложила свою помощь и стала волонтером. Впервые я узнала о благотворительности с другой стороны. Это тяжелый ежедневный труд. Кто знает тот поймет. Когда сбор для земляка был закрыт я подключилась к другому сбору (известному на всю страну). Мне грустно это признавать, но меня хватило всего на 5 месяцев. Я занималась рассылкой писем в вк с просьбой о помощи малышу. Често, я не ожидала узнать насколько все печально в масштабах страны. В своей рассылке я попадала на родителей тоже больных деток, на родителей уже умерших деток, однажды мне прислали фото могилы умершего малыша, мне отвечали родители детей-инвалидов, родственники людей борящихся с раком. Я узнавала о том, как умирают детки из других сборов. Каждый раз я плакала читая их откики, каждый раз я примеряла это все на себя, на своих детей. Меня одолел страх. Мой мозг оказался не готов ко всему этому. И в марте этого года муж экстренно вызывал мне скорую. Мое давление подскочило до 180/110, меня трусило, сердце бешено колотилось и болело. Так было неделю и скорая стала моим постоянным визитером каждый вечер. В связи с этим мне пришлось экстренно бросить ГВ и к проблемам с давлением добавились проблемы с ребенком. Я бегала по врачам и никто не мог понять что со мной. В эти же дни становится известно, что моему первому подопечному-земляку помочь уже никак нельзя и бедной мамочке остается только поддерживать его текущее состояние. Меня накрыло еще сильнее и снова начало шпарить давление. Родные строго-настрого запретили мне все соц.сети и все волнения. Муж вообще обещал забрать у меня телефон. Я самоудалилась из всех рассылок и не заходила в вк 5 месяцев. Просто бросила все это. Сейчас, когда я встречаю посты с просьбами о помощи я снова начинаю все пропускать через себя и снова у меня подскакивает давление и появляются слезы. Не могу я больше. Это тяжело… Выговорилась… не знаю станет ли мне легче.