Девочки, как думаете, реально ли накачать попу в домашних условиях? Да и вообще талию чуть меньше сделать, животик подтянуть, осанку красивой и т. д. Может у кого-то получилось преобразить тело, хотелось бы узнать по поводу попы, если у кого получилось, то поделитесь пожалуйста какими упражнениями смогли добиться результатов. А то в инете их много, но меня интересует будет ли толк от домашних упражнений или сразу в тренажерку идти?! Конечно я понимаю что прям как орех попу дома не накачаешь, но может хоть чуть будет видно, что попа накачена?