Как сильно вас волнует своя внешность спустя пол года после родов?
Мне кажется я зациклилась на том, как я плохо выгляжу, до добеременного веса мне осталось 1,5кг, НО кожа уже не та, живот отвратительный, как мешок. Вся в растяжках. Пресс качать пока не разрешают (было ЭКС). У меня из-за этого развивается какая-то пародия на депрессию- мне все время кажется, что я не нравлюсь мужу и боюсь уже не восстановись свои формы😥 хотя он всегда твердит обратное.
Вот что только сегодня прочитала
КАК МАТЕРИНСТВО ВЛИЯЕТ НА САМООЦЕНКУ ЖЕНЩИНЫ
После рождения малыша фокус внимания семьи предсказуемо смещается. Интересы крохи выходят на передний план, оставляя позади то, что происходит с его родителями. А в особенности — с молодой мамой.
Период беременности, послеродовой гормональный всплеск, трудности с установлением режима кормления/сна/бодрствования ребенка неизбежно сказываются на психоэмоциональном состоянии женщины ? И дело даже не в хронической усталости.
Ученые провели исследование изменения самооценки женщины в период вынашивания ребенка и после его рождения. Что было установлено:
→ во время беременности самооценка женщины снижается;
→ первые 6 месяцев после родов — немного повышается;
→ в течение последующих лет — опять снижается;
→ пик самой низкой самооценки мамы приходится на третий год жизни ребенка.
Почему так происходит?
Самая вероятная причина — снижение удовлетворенности отношениями с партнером ? Происходит это на разных этапах по-своему: во время беременности самооценка женщины падает из-за изменений в фигуре, снижается ее социальная активность, меняется привычный уклад жизни. Чуть улучшается ситуация после родов: женщина гордится собой, она выполнила важнейшую в жизни миссию — продолжение рода, приняла свою новую социальную роль.
Однако уже к концу первого года жизни малыша скопившаяся усталость и ностальгия по привычному образу жизни дают о себе знать. Остались в прошлом подруги, тусовки, вечеринки, спонтанные поездки. Все сильнее заметна разница между буднями мамы и папы: она весь день в заботах о малыше, он — на работе ? На этой почве возникают конфликты и отчуждение, которые негативно сказываются на самооценке женщины.
В такой ситуации помогут три вещи:
? Распределение обязанностей по уходу за малышом так, чтобы у мамы оставалось свободное время на себя и на отдых.
? Помощь бабушек-дедушек или няни, чтобы молодые родители могли периодически проводить время вдвоем.
? Социальные ритуалы, которые призваны улучшить отношения в паре — больше внимания, взаимных комплиментов, приятных сюрпризов и нежности.
Очень интересна статья)
Вошла в норму где-то через месяц после ЕР. Вес пришёл в норму и живот. Но я немного набрала за Б, только 8,5 кг, растяжек не было. Раз вас так волнует внешность, пора браться за себя, потихонечку все придёт в норму, не переживайте!
Как-то долго вы себя жалеете.я сразу за себя взялась, спустя 10 дней после экс. Все в порядке давно, а уж спустя полгода тем более. Как раз мой последний пост об этом
Тоже загоняюсь, но я давно занимаюсь, тоже было экс, но я носила бандаж и мешка конечно же нет) Напрягает шов, хотя давно уже тоненький и светлый, но чувствую, что что-то не идеально ? Бесят сиськи, я не кормлю, но размер прилип, визуально выглядят отлично, но этот 4 размер, сменила все белье? дочка подрастет, буду делать грудь, сделала бы сейчас, но восстановление не быстрое и носить тяжёлое нельзя. Растяжек слава богу удалось избежать. Но в целом, здоровье стало, как у старой бабки ????
Тоже постоянно загоняюсь по этому поводу. В след мес. думаю надо начать заниматься?
Я родила в 15.естественно перемены были.очень переживала.потом смирилась что прежней девочкой мне не быть.просто нужно вернуть плоский живот.спортом занималась, сменила имидж, прическу чтоб новой мне соответствовало
Вес меня парит в последнюю очередь… Я просто вся как то резко постарела, чувствую себя убогой и страшной, с огромными титьками и залысинами на голове… Это кошмар… Кожа убита просто, всё болит… карга, короче
Красивая вы, просто одежду поярче или элегантнее ) хотя по одному фото тоже тяжело судить )
я первые недели не могла на свой живот смотреть, даже сама перед зеркалом раздеваться((( потом я скинула 20 кг и меня это тоже напрягало, т.к мой до беременный размер был 48-50, а носить нужно было 42… а этого в гардеробе не было и денег что то купить тоже… я была тощая как щепка, при росте 172 весила 52 кг., стыдно на улицу было выходить)))… это как раз к полугоду было, устраивать начала себя примерно пол года назад (ребенку сейчас 2.7) когда поднабрала килограмм 5… сейчас 44 ношу.
Да норм все
Тоже так же...