Когда можно начать крутить обручь после КС? прошло 1,5 месяца после КС…
И реально ли вообще убрать этот живот? Который свисает на зону паха… как его ещё называют фартук…
Уже блин хочется себя в порядок привести (( 5кг осталось лишних, вставала на учёт 55 кг, сейчас 60 вешу, хотелось бы сбросить конкретно вес, кг на 12-13 точно… вообще мой бывше добеременный вес 43кг… С первой дочкой поправилась на 18 кг((( прощай кости, здравствуй дирижабль… так и не удалось избавиться от лишних кг, осталась как есть 55 кг. Со второй дочкой поправилась на 13 кг… поскорее бы избавиться от лишнего… Смотреть на себя страшно… С первой дочкой растяжки только были на ляжках и по бокам живота, со второй живот треснул((( как ещё от растяжек можно избавиться? Только лазером? Или как там ещё можно? ((( Печаль беда в общем(((
28 декабря 2010 21:53
Сегодня начала крутить круг. Помагает это для талии? По сколько вдень нужно крутить, что бы был результат? Девченки присоединейтесь. Будем делиться результатами труда.
11 июля 2013 00:02
После родов прошло 11 дней, сегодня начала заниматься с Джиллиан Майклз. Думала что будет тяжело, но нет, ошибалась, было даже легко. Я вот только не уверенна можна ли крутить еще и обруч? Хочу за месяц вернуться в свою добеременную форму! Понимаю, может … Читать далее
4 ноября 2015 11:42
Сыночка уговариваю день рожденье устроить сегодня)Час была тишина и сейчас начало крутить живот, потом спустя 15 минут снова ощутимо крутит. Может сынок меня послушал
как шов заживет получше
Рф лифтинг мне разгладил чутка растяжки и кожу подтянул
Мне разрешили спорт только через пол года. Это вы у своего врача спросите и перед этим надо сделать УЗИ, посмотреть как дела.
Мне отлично помогли дважды убрать живот кардио тренировки ( занималась дома ) и бассейн.
Оба КС были
Не утягивали живот после КС? Обруч нельзя, после него в первые дни такие синяки, жуть же. Лучше ходите много пешком и греча, кура, овощи в питание.
Утягивала.и сейчас утягиваю, только уже поясом для похудения, но, что с первой дочкой, что со второй живот ушёл на половину((
Обруч тяжёлый у меня, 3.5 кг не железный, синяков не припомню чтоб оставлял он.
Пока на живот нельзя нагрузку. Упорядочите питание — это основа похудения. После 4 мес (по ощущениям или по совету с врачом) подключите спорт.
Мне после ер только через 3 месяца разрешили нагрузки по чуть чуть. Родила с разрывами. Тоже уже через месяц хотела спортом заниматься начать)))
Обруч вам уж точно ничем не поможет, это бесполезная вещь
У меня обруч тяжёлый… 3.5 кг. хоть для талии полезен, почему бесполезная вещь
Для талии он тоже бесполезен, максимум что вы получите от него так это синяки
Главное дефицит калории, ну и правильное питание! Легкий спорт для начала можно и дома
Правильный мягкий и тяжелый обруч (без шипов всяких) очень помогает привести в тонус мышцы живота! Но нужно постоянство.20-30 мин каждыйдень.Говорю из личного опыта.
У меня вот он мягкий, тяжёлый 3.5 кг сам по себе. Крутить его конечно тяжеловато) но синяков вот не припомню чтоб оставлял он
Если хороший профессиональный обруч, синяков и не будет! ☺️ Если будете крутить вот прям каждый-каждый день то эффект будет! Ну и плюс крем после тренеровочки на живот, специальный для похудения, для тонуса кожи ?
вот, талия ведь видна, тут 4 нед беременности)))