«Далёкий город»: вышла 68 серия (5 серия 3 сезона)
Девочки, подскажите пожалуйста, можно ли при ГВ заниматься спортом, говорят, что молоко может изменить вкус и ребенок откажется от груди. После родов остались 8 лишних кг, не могу на себя в зеркало смотреть.
Посоветуйте, что делать, рискнуть или лучше все таки подождать еще немного.
Комментарии
26Девочки, хочу поделиться информацией. Я все таки решила потихоньку начать заниматься. Пошла в фитнесс клуб, стараюсь без фанатизма, перед выходом всегда кормлю сыночка, чтобы грудь пустая была, вот пошла вторая неделя, тьфу-тьфу, все хорошо, мне кажется даже, что молочка стало больше, но я пока заранее не радуюсь, вдруг показалось, вес пока стоит т.к. питание осталось такое же, но физически мне становиться легче!!! Я очень довольна
я занимаюсь спортом. Малышка ест так же как и раньше, все нормально.
можно!!! я занималась через 1,5 месяца уже по немногу)
ненужен Вам, не какой спорт!!! все само прийдет в норму, я до родов имела вес 45 кг. а во время беременности набрала 28 кг. ребенку почти 2 месяца, а я уже 56кг, хотя после родов имела вес 68кг. вс' ненужное уйдет пока ві кормите, можно сказать что Ваше дите вернет Вам, ваш прежний вес!!
А если вs будете 2 года кормить грудью. То два года не смотреть на себя в зеркало? Подруга тренер говорила что через 6 мес можно
Спасибо, девочки!!!
https://www.baby.ru/community/view/44187/forum/post/182593073/ попробуйте начать с таких упражнений а потом начнете серьезнее заниматься
Я пока не рискую, а мама мне говорит, что когда малой начнёт ползать и ходить то я так похудею, что и спорта не нужно будет)))
2 раза в день прогулки с коляской, можно еще в рюкзачком эрго, потом кормление малыша грудью и здоровое питание и все уйдет)
когда дочери исполнилось 3 месяца, я сказала себе, что хватит отдыхать пора себя в форму приводить, т.к. до беременности у меня был гормональный сбой, а после родов восстановилось, то вес сам по себе начал уходить потихоньку, но кожа заметно подвисла. Я, начитавшись отзывов о программе 'Похудей за 30 дней с Джилиан Майклз', решила интенсивно и ответственно подойти к занятиям. Я и спорт были вместе довольно давно:)
Отдавалась тренировке сразу полностью, без поблажек, первые 4 дня чуть не сдохла(даже на унитаз не могла сесть нормально от боли в мыщцах)… и на 10 день занятий, когда я уже вошла в кураж, у меня резко пропало молоко. У ребенка была жуткая истерика у груди во время кормления, я не понимала что случилось, пока не попробовала сцедиться. Только цедить то было нечегр-всего НАКАПАЛО И ТО ЕЛЕ-ЕЛЕ 10 мл. Я решила попробовать тогда на вкус, ну мифов много про вкус… и о боже, оно оказалось соленым!!!!!
Я даже пост создавала. Где мне сказали, что при ГВ разрешены лишь легкие нагрузки.
Типо молоко сгорает быстрее, чем жир. Во время занятий выделяются аминокислоты, которые попадают в молоко, что и портит его вкус. В итоге я сутки с горем пополам кормила дочь смесью, с горем потому что бутылочки не признает. Давала сосать грудь, чтобы молоко вырабатывалось. И только через неделю-полторы ГВ наладилось. С тех пор я отложила физ.нагрузки до окончания ГВ. Легкая физкультура мне толку не даст.
бред какой-то.Я слышала что згореть может от спорта, но нащёт вкус поменять бред!!! я вобще с месяца ходила в тренажорку и всё отлично было тьфу тьфу!!!
можно, а почему нет?? я скинула 18ь уже(27 набрала до родов) при помощи спорта, осталось ещё чуть-чуть
и ГВ полное, нам 5,5 никто не отказывается, кардио+жиросжигающие +растяжка и все провто супер))
Ой, девочки, вы меня успокоили
конечно занимайтесь!!! только без фанатизма))
Вообще можно) Можно начинать после того, как вы уверенны, что у вас по женски всё хорошо) Ну что бы швы не разошлись и т.д. А на кормление грудью это не влияет)) Просто уж очень сильные нагрузки конечно давать не стоит, но по чуть чуть, постепенно прибавлять количество упражнений и время тренировок))
Спасибо огромное!