Депрессия. Я уже не могу больше так жить! Я реву целыми днями, я ненавижу себя, не могу в зеркало смотреть! Была ремиссия два дня, сейчас началось снова. Не знаю, чем это обосновано. Мужу выношу мозги, ищу то, чего нет. Сплю плохо, никого не хочу видеть, хочу сбежать куда-нибудь. Но мне очень тяжело, я знаю, что страдает малыш и ничего сделать не могу! Помогите!!! Какую книгу почитать или послушать? К психологу не получается ездить, слишком далеко он от нас.
Что почитать для саморазвития? Список книг
25 февраля 2014 17:11
Что почитать для саморазвития?http://media.professionaly.ru/processor/topics/original/2012/10/19/bookworm1.jpgРазвивать себя и свои личные качества можно при помощи книг. Книга — это бесценный источник информации, в котором заложена мудрость веков. Читая … Читать далее
14 августа 2014 15:15
Здравствуйте! Решила создать данный пост, т.к. многие из нас очень часто задаются вопросом- «А что почитать?». Так вот этот пост специально для таких людей)) Свой любимый жанр литературы я выбирала долго и упорно. В итоге в моей копилочке осталось несколько … Читать далее
10 апреля 2016 12:34
Чем опасны абстрактные иллюстрации в детской книге? Как родители могут отбить у ребёнка интерес к чтению? Можно ли давать своему чаду литературу, в которой есть сленг? На эти и другие вопросы ответила семейный психолог Светлана Меркулова.
1. Клёво, … Читать далее
Обратись на сайт b17, там много психологов и можно даже бесплатно получить консультацию. И платно обратиться можно если захотите и будет нужно.
Спасибо ?
Много магния б6 пить. Он успокаивает нервы. Сходить с мужем в зоопарк… съездить куда-то… прокатитесь на теплоходе… немного романтики...’какая депрессия? Вот когда что-то с беременностью случается… или здоровьем во время этого — вот где Депрессия.! Подумайте сколько таких женщин с реальными проблемами! Вам многие завидуют. С мужем и животиком… в ожидании ребёночка! Что может быть чудеснее? Остальное -поправимо!
Выше носик ?
Спасибо большое за поддержку! Так-то да, есть реальные проблемы у людей, а здесь депрессия из-за непринятия себя. Но она тоже мною не контролируется.
Понимаю… а что вы подразумеваете под понятием «неприятие себя»?
Многие психологи консультируют по скайпу. А если это не временное состояние — стоит обратиться к психиатру и обсудить вариант препаратов.
Если временное — из-за чего переживаете, о чем книги нужны?
Как полюбить себя, принятие себя, интимные отношения, стеснение в постели с мужем. Это и так было, но беременность усугубила моё состояние и оно переросло в глубокую депрессию.
именно депрессия — к психиатру за назначением и рецептом.
Про полюбить себя, я бы посоветовала — Мила Левчук «Сила притяжения мужчин» (книга не об этом совсем), Лабковский «Хочу и буду»,
Про интим и в постели: может какие-то уроки посмотреть, почитать секс блогеров, эротические фанты для игр. Знаю, что есть сайт, где реальные люди снимают и выкладывают свой секс, а не «идеальные» порно звезды. Чего стесняетесь? В беременность или всегда? Как муж к вам относится и реагирует?
Для фигуры и заботы о теле очень рекомендовала бы
На ночь настойку пустырника — пол чайной ложки. Книг не знаю таких. Это ж беременность. Родите и все потихоньку будет в норму приходить. Подруге вашей не повезло, но это не значит, что у вас с мужем проблемы.
Вы должны понимать, что все это временно, родите и лишний вес и все состояния сами уйдут, Вы просто очень устали. Может сходить куда нибудь в салон? Прогуляться по парку, поехать на выходные в другое место или город, попробуйте отпустить весь негатив, мы сами только и можем себе помочь, помните у вас дети и вы очень им нужны, здоровая и счастливая. Все в ваших руках. Займитесь йогой, постарайтесь радоваться каждой мелочи, каждому дню. Жизнь одна и другой такой никогда не будет, не тратьте ее на депрессии и плохое настроение. У вас скоро будет малыш, есть семья и все обязательно будет хорошо. А фигура восстановиться, придете в форму и все будет отлично)))
Спасибо большое за поддержку ?
? когда сын пошел в 3 класс, вышла на работу, дочка маленькая, секции, уборка, готовка, муж педант чистоты, все старалась успеть, как и раньше и чуть с ума не сошла, стала рука неметь, глаз дергаться и т.д Благо работаю в псих больнице, сходила к знакомому врачу, все объяснила, назначила грандаксин неделю пропила и все, но при беременности его нельзя, стала спать лучше, меня спасла поездка в Крым на 5 дней. А муж у меня спортсмен все у него идеально и с фигурой и сне внешностью, сначала тоже переживала за фигуру, то грудь после родов, то целлюлит, то чуть лишнего веса, но я себя люблю, а потом плюнула, они тоже неидеальны. Сейчас 3 беременность, тоже поправилась кг на 20))) я всегда много набираю, с сыном 26 кг, но за 2 недели сбросила 30, с дочкой 25 кг, не отчаивайтесь, состояние депрессии очень тяжелыми бывают не загоняйте себя. И ещё извините, ваш муж далеко не идеален, подумайте об этом, вы довольно симпатичная, молодая девушка, мама замечательных деток, почему вы комплексуете, да пусть муж комплексует рядом с вами.? Все обязательно наладится, немножко осталось)))
Спасибо большое за поддержку ? Мне нужно отвлечься, но не знаю как. Ехать куда-то нет возможности, мы в посёлке живём, в 5 км от города, не близко, на автобусе с ума сойду трястись, а муж либо работает, либо спит, права у него и машина. Короче, не знаю, где искать спасение.
5 км это ерунда, пешком можно дойти? так что удачи и хорошего настроения каждый день)))
50 км, извините, нолик не написался
А, ну тогда конечно:) значит развлекаемся в поселке?
Ага, только чем не знаю ?
Семейная психология (Сатья Дас), видео лекции
Книги можно и в Ютубе найти — "Хватит быть хорошим", "Четыре соглашения", "Хочу и буду". Плюс бонус (добавляет не реально бешеного оптимизма книга)-"Берись и делай".???
Большое спасибо
Вам бы Ника Вуйчича надо почаще слушать. Как люди без рук и без ног радуются жизни. У меня бабушка была очень жизнерадостная, любила каждый день своей жизни. Так радовалась и хотела жить, что в магазинах всё есть, такая жизнь у нее трудная была. И до глубокой старости обожала себя и свою жизнь. А сейчас вообще зажрались люди просто.
Ник Вуйчич хороший психолог, я читала его и смотрела, но он как-то немного не про то говорит что мне именно сейчас нужно.
депрессия, биполярное расстройство и т.д. и т.п. тоже от того, что просто зажрались, да? Гениально.
Да, я считаю, что все депрессии от безделья и лени. Когда человек занят делами и голова забита настоящими заботами, то вообще некогда такой ерундой страдать. Я вот, например весь декрет, с самой третьей беременности подрабатываю на дому. Я почувствовала депрессию именно на этой почве, что я никчемная содержанка. Что завишу от мужа, а сама ничего не могу. И случись чего, я пропаду без него. Отсюда и ревность тоже была, неуверенность в себе. И как только дочка родилась и я смогла уже спокойно передвигаться по городу (беременность была тяжёлая и приходилось все время лежать), я с малышкой в слинге и с двумя старшими детьми целыми днями по городу бегала. Пацанов по секциям, сама на встречи с клиентами. По пути с клиентами списываюсь. По ночам работаю в компьютере, днём вся в домашних делах. У пацанов секции каждый день. У старшего фортепиано, спорт, у среднего бокс, подготовишки, английский, каждый-каждый день у обоих занятия с домашними заданиями! Дочь там же под слингокурткой со мной на груди и наесться и напиться) Я с обеда и до позднего вечера и зимой и весной и осенью до поздна с ней бегала по всем делам. И так до 1.5 лет, благо она у меня лёгкая. Муж все время на работе. И общение у меня, и голова забита так, что мне вообще наплевать толстая я, с ляжками и с целлюлитом ли. От такого ритма жизни я сразу же быстренько похудела. И муж сам ещё ревнует бывает. И денег я вообще у него не беру, зарабвтываю на всё сама. Потом с коляской везде тряслась с ней по всем встречам. Теперь вот легче. Но я точно знаю, когда башенный ритм жизни, когда в голове планы, реализовывашь их, когда не знаешь за что первое взяться — точно депрессии не будет! От беззаботности вся дурь эта!
Я работаю тоже на дому, занимаюсь совместными покупками. Дел хватает. Но иногда вообще делать ничего не хочется из-за депрессии, просто опускаются руки.
а то что настоящая депрессия — это нарушение химии в мозге не имеет значения? То, что плохое настроение и страдания от нечего делать не имеют к депрессии никакого значения? Биполярное расстройство — тоже лень и от нечего делать? Шизофрения — лень? Окр — лень? Панические атаки — лень? Депрессия во всех вариантах от нечего делать или только когда диагноз из 1 этого слова состоит? Если вы или кто-то из родных, близких, друзей заболеет — тоже будете говорить, что это от нечего делать?
Для справки: при депрессии подвиг в душ сходить и до вечера дожить, а потом до утра и так день за днем. Планов, желаний не существует, как и желания жить, как и сил на то, что бы тупо в туалет подняться. Единственное желание, мечта и цель — не проснуться утром и больше никогда. Все.
Из-за лени при депрессии выходят в окно, иногда и вместе с детьми? Настолько нечего было делать, что просто однажды решила «а выйду-ка я в окно, весело будет!»
Я и лошадь, я и бык, я и баба и мужик — у нас в стране многие женщины живут по этому принципу и очень этим гордятся. Что ж поделать.
Я не знаю о чем вы пишите, мне этого не понять. Я все детство с бабушкой прожила, которорая каждый день рассказывала о своем трудном военном детстве. Сколько силы было у людей не в туалет ходить, а от безысходности подвиги совершать и возможности человека безграничны! Я жила в окружении сильных женщин, у мамы пятеро детей и семью ещё финансово содержала, папа мало зарабатывал. И все вокруг меня радовались жизни, верили в Бога, бланодарили его за свою жизнь! Я приучена с детства быть сильной и любить себя. Такого ужаса как вы написали я не представляю. Если у человека есть руки и ноги и голова на плечах, то нечего Бога гневить, надо жить и радоваться тому, что есть! Когда мне полохо и тяжело, я всегда сразу представляю бабушку или маму, каково им было и понимаю, что при любом раскладе живу в раю! Пусть с целюлитом, нечосанной башкой, невыспанная вечно, я все равно по сравнению с ними, я как сыр в масле катаюсь и радуюсь))
вы понимаете, что сравниваете здоровых людей с теми, кто болен? Это НЕ выбор самого человека, это НЕ желание самого человека! Это нарушение работы мозга, точнее нейромедиаторов в мозге. Как болезнь сердца, диабет и т.д. только в мозге.
Здоровый человек может справиться с любыми трудностями, радоваться жизни и т.д. Человек, который болен и страдает депрессией — может не иметь сил и желания даже с кровати встать, т.к. нужно слишком много сил и энергии, которых у него нет.
И вы ничего не ответили про ряд других диагнозов, которые я перечислила и которые относятся к той же сфере, что депрессия, а часто объединяются.
Вот знаете, вот эту бы, которой до туалета не дойти, ее бы в поле пахать отправить, да на сносях, и что бы она там родила в колее одна, оставила ребенка там с хлебом в марле во рту и дальше бы работать пошла! Вот тогда бы она забыла бы вообще, что в туалет-то хотела, как миленькая бы радовалась и забыла бы про свою задницу, какая она у неё! Моя бабушка 11 раз так рожала! И семерых детей вырастили с дедом достойнейшими людьми. Остальных детей похоронили маленькими. Дети умирали у всех тогда от болезней и их даже не лечили, выкарабкается и молодец. И ни у кого тогда депрессий не было! Некогда было этим страдать. Я не верю в эту дурь. Я верю в то, что возможности человека безграничны, а когда у человека все заботы и горе о заднице своей, конечно она и до туалета не доползёт! Когда жена весела, заботлива, готовит, крутиться как пчёлка, старается, ухаживает и дети все при деле, тогда мужу будет вообще наплевать какая у нее ж… па! А если она хоть супер модель и ноет над своей задницей, то она конечно так и проноет и никому интересна не будет! И это не болезнь, это просто дурь от лени и безделья!
рак, диабет, болезни сердца, альцгеймер и т.д. все от лени!!! Надо рожать в поле, как ваша бабушка и будет все зашибись.
Вот из-за таких людей, как вы люди и боятся говорить о своих проблемах и диагнозах, а потом все удивляются «у нее же все отлично было, не знаю почему, выбросилась в окно или ребенка удушила!»
Если мужу наплевать — в ж опу такого мужа. Надеюсь, что ваши дети не столкнутся с депрессией, а то вы их загнобите и сожрете.
Вот и именно, что рак — это мутация клеток, перелом — это следствие травмы. А депрессия такая — это следствие дури в голове, слабости и лени. Надеюсь мои дети не столкнуться с этим, поэтому я воспитываю их самодостаточными, сильными и уверенными в себе. Окружаю их любовью, трудом, учу самостоятельно справляться с трудностями, ценить то, что они родились здоровыми, радоваться жизни и благодарить за это Бога! Надеюсь они и в будущем не сойдут с ума от безделья и не зацикляться на лени и ерунде.
депрессия — это нарушение работы нейромедиаторов мозга. Плохим настроением или переживаем на жирную ж опу это организовать — невозможно. И это ничем не отличается от диабета, рака и прочего. Это такое же нарушение работы организма и так же лечится препаратами, которые это нарушение исправляют. Неужели вы и вам подобные не способны понять такой простой факт?
Лень, безделье, ерунда, плохое настроение тут не при чем абсолютно!
Шизофрения, биполярка, окр и т.д. — тоже по вашему лень и безделье, да?
Вы способны понять, что нарушение может произойти у совершенно ЛЮБОГО человека? И у того, кто работает по 20 часов в сутки, и кто не работает, кто учится, и кто вынашывает ребенка. ЛЮБОГО
Да не способна я в это поверить, и не убедить меня в этом. У меня у самой это «шизофрения» начинается на фоне безделья. И не раз была. А как загружусь делами, так и проходит всё. Я не знаю ни одного трудолюбивого и занятого серьезным делом человека с такой ерундой в башке. Поэтому бесполезно об этом мне писать. Пусть тешат себя этим те, кто закомплексованные и бесцельные, заблудившиеся в себе глупые люди, которые сами не знают чего хотят, которым всё плохо, и которые сами и не знают и не представляют, что такое по-настоящему плохо!
нет мозгов — считай калека. Радует, что не все люди такие ограниченные и закомплексованные, как вы.
Ну вот и договорились) заявочки, это вам же до туалета не дойти)) Ладно с вами не поспорить, а то еще из окна начнете выходить. А как в интернете хамить, так вы вон какие смелые. Ладно живите, раз полегчало))) Ойййй умора
причем тут я? Утешайте себя как хотите, если взрослая женщина не способна в 2019 году узнать и признать, что мозг нужен не только что бы детей десятками в поле рожать и ненавидеть себя за 2 лишних кг. И что нарушение работы мозга никак не связаны с ленью.
Дааа, дааа, дааа, связаны, милая, все у вас связано с мозгами, только успокойтесь уже. Я уже согласная! Мне уже страшно чего-то вам писать. Взялась тут с кем спорить. Только ради Бога, уберите острые предметы, и памперс на ночь оденьте и всего доброго!
давно такой неадекват не встречала. Не судите других по себе.
Ну вот и умница, все правильно! Видимо таблетки действуют и мозги работают. Надеюсь без инциндентов.
Я хожу к психотерапевту, она мне нравится. Онлайн тоже работает. 50р сеанс
Спасибо!
А вообще я сама пытаюсь выйти сейчас из примерно такого же состояния. Но у меня ещё всё усугубилось хронической усталостью. Если у вас тоже есть физическая усталость, то мне психотерапевт посоветовала такую фишку… Я за пару недель стала приходить в себя и чувствую, что становится хотя бы легче. Хотя бы один раз в день уделить себе 15 минут отдыха. Просто лечь и лежать- без телефона, книги, письма и тд. Можно с открытыми глазами, можно с закрытыми. Я лежу с закрытыми и два раза в день. Один 15 минутный отдых может заменить целый час полноценного сна ☝️
А в поликлинике нет психолога? Или в больнице? Вам бы рецепт на таблетки.
В ЖК, да
Есть в ЖК платный. Но в свое время она мне не помогла совсем.
Вам бы психолог не для побеседовать, а таблетки выписать. Прийти в стабильное состояние, а потом уже книги и т. п.
Рисуйте. Просто берите альбом, краски. Пару минут расслабьтесь и прям кисточкой сразу начинайте бездумно рисовать. Все плохое выйдет
Рисование — это моё хобби. Но не помогает оно сейчас, к сожалению
Луиза Хей: Большая книга перемен к лучшему
Спасибо большое
Книга: любить то что есть
Как насчёт психолога он-лайн?
Где найти путевого, чтобы потом после него не искать психиатра?
У меня подруга ещё со школы, сейчас она психолог. С образованием, всё как положено. Постоянно совершенствуется. Вообщем она специалист. Так же с детьми в центре работает.И онлайн она тоже помогает.Так как у неё есть клиенты с других городов без возможности личного посещения. Может она смогла бы вам помочь… Это не реклама, ничего такого, просто увидела ваш пост, стала думать и подумала о ней. Я даже не знаю, взялась бы она… но могу спросить
Спросите, пожалуйста, если не трудно.