Девочки, подскажите, как заставить себя держать правильно осанку? Хожу сгорбленная вся! И до ребенка не была ланью, а сейчас с дочкой на руках так вообще ужас( голова вперед, спина колесом! Посоветуйте что нибудь! Помню в период когда участвовала в конкурсн Мисс Университет у меня была шикарная осанка, но со временем все испортилось сново☹️
13 апреля 2012 13:45
Мой дорогой малыш, Вот и прошло почти 30 неделек, как ты живешь у меня в животике. Не могу сказать, что время пролетело быстро, но и не медленно в то же время. Я себя чувствую достаточно хорошо, особенно утром. После работы немного тяжелее, домой возвращаюсь … Читать далее
1 апреля 2013 19:47
статья взята с сайта: http://massageonline.ru/?p=882
АВГ252011http://massageonline.ru/?p=882Для того чтобы решить вопрос, есть ли у вашего малыша достаточная сила в мышцах и может ли он приобрести двигательные умения, нужные в его возрасте. Попробуйте … Читать далее
16 мая 2016 14:38
Современная жизнь настолько насыщена событиями, что невозможно найти человека, который бы периодически не находился в состоянии стресса и не испытывал бы усталости. Такое состояние негативно сказывается на нашем здоровье, является причиной бессонницы, … Читать далее
Сама хожу спину поправляю, и муж периодически напоминает)
У самой ужасссс(((
Мне женщина одна подсказала, купи большой мяч на котором тренируются, и каждый день по мин 15-20 лежи на нем думаю ты поняла как
Даааа. Поняла. Блин надо по серьезнее отнестись к спине....
Я такая горбатая, что страшно уже. Тоже надо что то делать.
Купи корсет)
а есть сколиоз уже? и какой степени?
если да, то ничем не поможешь, кроме операции. во взрослом возрасте корсетами не корректируется ничего уже, кости сформированы..
Надо качать мышцы спины, тогда сама выправится
Это издержки твоей профессии Визажист, кстати) Пробуй позу стульчик у стены: и жо накачаешь и спина ровнее станет. Ну и самоконтроль.
Есть электронные корректоры осанки, можно поставить напоминания на телефон и будет в течении дня напоминать спину выровнять, так можно привыкнуть
Книга на голове? Самоконтроль? Доска к спине)
Можно купить специальный корсет-жилет, не особо дорогой)
Живот втягивайте