витамины и добавки для планирующих

сегодня увидела в магазине добавки пищевые. прилипла около них на пол часа. есть фолька с B6, B12, D и E. а у меня только с йодом и B12. что лучше при планировании? а еще есть омега 3 с рыбьим жиром, и капсулы тыквы. много какой ерунды еще, но именно на этом внимание остановилось. подскажите что лучше принимать при планировании. и мужу что надо попить. в принципе у него в порядке всё. но для пользы дела?


Алёна
04328

Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
Пожаловаться
Том Ридл
фолька обязательно нужна, витамин е (в омега 3 вроде тоже содержится) тоже нужен как минимум в первом триместре беременности для того, чтобы было достаточно прогестерона (не знаю как при планировании, но думаю не повредит)
Пожаловаться
Лёля

мы пили оба фольку, Е и мультивитами) тут ж забеременили)

Пожаловаться
Алёна

a мужу такую же дозировку фольки?

Пожаловаться
Лёля

ага))