Кто знает, почему не усваивается железо?
У меня гемоглобин низкий. У сына тоже. С рождения. Почему так может быть? Почему не усваивается?
Кто знает, почему не усваивается железо?
У меня гемоглобин низкий. У сына тоже. С рождения. Почему так может быть? Почему не усваивается?
Из-за фитиновой кислоты, которая в каждой крупе, орехах. Попадая в человеческий организм она мешает усвоению железа, цинка и кальция. Чтобы уменьшить количество фитиновой кислоты нужно вымачиать минимум 8 часов в воде с лимоном. Жаль, что нас не учат этому в школах, а учат какой то х
Спасибо большое ❤
Железо надо пить отдельно от любого препарарата и еды. Запивать желательно апедьсиновым соком.
железо усваивается с кислым, и не усваивается с молочкой.
Знаю только, что у ребенка низкий гемоглобин из-за того, что они вас у беременной был и вы ему запас железа не передали.
Это да… Мне так же врач сказал. Просто я ем продукты, содержащее железо. Но никак не поднимается. Вот думаю, значит не усваивается. А почему так не знаю.
Если у вас анемия, то одни продукты не помогут. Нужны препараты, и нужны продукты не только с железом, ночи с витамином С и белковый продукты. У меня лично анемия больше не из-за железа, а из-за нехватки белка.