Появился аппетит а с ним и прибавление в кг. За 2 недели набрала примерно уже 2 кг.стараюсь есть фрукты когда хочется кушать. Что вы кушаете чтобы не сильно набрать? Или что ели?


Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
Пожаловаться
Екатерина

Я вот тоже за 22 недели набрала уже 8.5 кг? не знаю как спасаться дабы не набрать ещё больше, 12 сентября идти на приём гиня будет в шоке(она была в отпуске) ходила на другой участок… Заклеить рот?и перейти на овощи:)))

Пожаловаться
Олеся

Меньше сладкого, мучного и фруктов

Пожаловаться
Жива

Посмотрите, нет ли у вас отеков. На фрукиах так не наберешь.

Пожаловаться
Ольга
Жива 

Смотря какие фрукты. На винограде ещё как наберёшь)

Пожаловаться
Анастасия

Огурцы

Пожаловаться
Людмила

На фруктах вас наоборот разнести может. Лучше мясо, крупы. Просто порции небольшие. Они дольше дают насыщение же

Пожаловаться
Ксения
Людмила 

Спасибо буду знать на счёт фруктов

Пожаловаться
Лера

Фрукты как раз таки стоит ограничить, особенно сладкие. Ешьте овощи, нежирное мясо, творог, кефир.