кто-нибудь пил протеин в целях похудения? знаю, растет мышечная масса если пить до и после тренировки, а если пить на завтрак протеиновый коктейль( там белка 80г), и соблюдать белковую диету, то можно похудеть) вчера купила этот порошок в фитнесе + диета белковая, сегодня на весах -500г!
протеин
Рубрика
Препараты при беременности
Конечно можно)
И от него не будет просто так расти мышечная масса) Масса зависит от тренировок, на что она(тренировка) направлена)).