Всю неделю на меня напал жор, срок 18 недель всего. Первый триместр протекала нормально, токсикоз был очень слабый и всего одну неделю, потом периодически возникала тошнота и то не на долго. За день обязательно плотный завтрак, который надо придавить яблоком, полноценный обед, потом еще и вечером до отвала наедаюсь, могу 2 тарелки супа съесть. Знаю, что грозит отёками, лишним весом, сталкивалась уже с этим. Сейчас вся прибавка составляет 3 кг. Так же знаю, что никакой волшебной пилюли не существует для снижения аппетита, но может хоть какие-то продукты существуют, которые перебивают или снижают аппетит? Кто сталкивался, как боролись с собой? Не хочу раскабанеть как в прошлый раз, хоть рот заклеивай...
1 января 2018 23:25
Первую б начинала с 56, в итоге пошла рожать в 63. Сейчас 59, а я ем и не могу остановиться. Мутит иногда сильно тогда не ем, а как отпускает, то держите меня семеро. Ох зря я с умным видом поучала подруг которые набирали много во время беремености и … Читать далее
11 июля 2018 21:01
28 октября 2018 18:31
Ой, всё...☹️
Во время беременности ела и ела, сейчас просто жру, не остановиться. Хочется именно углеводов вредоносных, сладенького.
Как взять в себя в руки, как мотивировать? Откликнитесь те, кто похудел сам, без тренера и всяких чаёв-таблеток?
Я набрала 3,5 кг, хотя стараюсь ограничивать себя во вредной пище и сладостях, ем больше фрукты и овощи) сколько набрали в прошлую беременность?
Около кг в прошлую ((( вся в отёках ходила и с высоким давлением
Сколько?) пропустили)))
Жор))))) сейчас конечно проще модно 2/3 своего рациона заменить на свежие овощи)))
Я к 18 недели тоже 3кг набрала.
Сейчас +6-6.5кг где-то.
Ем все, стараюсь конечно в пределах разумного. Гинеколог сказала что нужно максимум 10-12кг набрать?.
Но что-то чувствую, что я не влезу в эти цифры)))))))
Ешьте больше овощей
Ешьте. Смысл что я себя сдержую вечно голодная хожу.? А все равно росту в весе как на дрожжах. Я к 18 неделе уже кг 7 набрала это точно сидя на фруктах и отказавшись от многого.)
Врачи не говорили на диету садиться?
нет. прибавила на данный момент 13 кг. Моя врач молчит. Я сама раз заикнулась чего меня так несет она сказала что в анализах соли а вобще ничего страшного нету. Это я очень парюсь наверное потому и полнею) Всю жизнь боялась быть жирной.
да и какая диета? Сладкого практически ни ем от сахара отказалась хлеб 1 кусочек в день и то черный.
Жрать и успокоится ???
???
я до последнего ела не в себя… ужас как вспомню… каждые полчаса, чёто надо было жевать иначе тпкоооое чувство голода было, уснуть не могла даже
Ешьте чаще и небольшими порциями. Перекусы — орешки, фрукты, йогурты