Когда я серфю в интернете в поимках новых интересных мотивашек, мне часто попадаются потрясающие фотографии девушек, добившихся своих целей. Но начинаю читать и с ужасом закрываю эти страницы. А что не так, спросите вы? На первый взгляд, очень даже все неплохо — порой и спорт присутствует, и процедуры по уходу за телом…
Но! Питание! О боже, какое у них питание!!!
Одни «хвалятся» тем, что нисколько себя не ограничивают, продолжают есть гамбургеры, картошку фри и пироженки, но все это отрабатывают в спортзале. Другие сообщают о том, что после 3х часов дня ничего не едят (я встречала некоторых, кто практиковал не питаться и после 12-ти!!!).
Но ведь так долго не протянешь! Первые «загадят» свой организм вредными веществами, которые печень/почки/жкт не в состоянии перерабатывать в таком количестве. Вторые просто медленно убивают все свои органы, которые недополучат полезные вещества и энергию для существования (да и всю жизнь на такой «не-есть-после-двенадцати» диете не просидишь)!
Девочки! Оглянитесь вокруг! Каждый день мы видим вокруг себя большое количество жирных людей с нарушенным обменом веществ. С проблемной кожей, покрытой прыщами. Больных диабетом и атеросклерозом, с сердечно-сосудистыми заболеваниями (от которых умирают трое из четырех взрослых людей в современном мире). Да и сами вы порой чувствует тяжесть в животе, изжогу и слабость. А может быть вам даже очень тяжело просыпаться утром из-за пищевых токсинов, отравляющих вашу печень, ЖКТ и весь организм в целом. Все это в 99% случаев связанно с НЕПРАВИЛЬНЫМ ПИТАНИЕМ.
Дело в том, что человечество изобрело большое количество ДЕШЕВОЙ ПИЩИ. Это выгодно каждому человеку с экономической точки зрения, потому что позволяет выжить, там, где пришлось бы раньше умереть. Ведь еще совсем недавно проблема голода стояла очень остро во всем мире, а не только в Африке.
Но ничего просто так не бывает. За все нужно платить. Получив ЭКОНОМИЮ на пище, в замен мы лишились ее естественного КАЧЕСТВА! А это порождает массу проблем со здоровьем и функциональностью организма.
Представьте себе современную дорогую машину, которая может показывать чудеса динамики и скорости, но взамен нуждается в таком же дорогом (высокооктановом) топливе. Но в целях экономии, вы заливаете в ее бак не рассчитанный для нее 98 бензин, а 91-й пополам с 76-м. Что произойдет в такой ситуации? Машина будет «плохо тянуть». Внутренности машины будут быстро изнашиваться и ломаться...
Абсолютно то же самое происходит и с нашим организмом, если мы используем НЕ ТО ТОПЛИВО (ПИЩУ), НА КОТОРОЕ ОН РАССЧИТАН! Организм «плохо себя чувствует» и отвратительно «тянет». Но самое печальное, что он быстро изнашивается и ломается.
Наш организм настолько эффективная система, что вы можете даже не заметить, насколько «мерзкое топливо» вы в него льете. Что чаще всего и происходит. Человек ест каждый день огромное количество высококалорийной пищи из очищенной муки вместе с смертельно вредными транс-жирами и ему даже не приходит в голову, что эта вкусная пища разрушает его тело.
Пример — Макдональдс или любой другой фастфуд. Основное меню в этих заведениях — это гамбургеры (булка из очищенной муки + жирное мясо домашнего животного зажаренное на транс-жире), картошка-фри (крахмал, зажаренный в транс-жире), кока-кола (переработанный сахар вместе с углекислотой), мороженое (молоко-лактоза + переработанный сахар + вкусовые добавки). Иногда, когда я задумаюсь, что входит в меню этих заведений, то у меня волосы шевелятся на голове: почему люди не умирают прямо за столами этих псевдо-ресторанов.
К счастью, мы очень живучие, как крысы. И наша уникальная пищеварительная система позволяет «нашей машине» ездить даже на «говеном топливе». НО, как вы понимаете, это не идет ей на пользу. Вот так и возникают все те неприятные штуки, которые вы видите вокруг: ОЖИРЕНИЕ, ДИАБЕТ, АТЕРОСКЛЕРОЗ, СЕРДЕЧНО-СОСУДИСТЫЕ БОЛЕЗНИ, НАРУШЕНИЕ ОБМЕНА ВЕЩЕСТВ и т.д.
Наше тело долго не может протянуть на такой отвратительной пище, которой мы его пичкаем и… ЛОМАЕТСЯ!
Когда я стою в очереди в аптеке, у меня каждый раз начинается нервный тик: ладно бабушки, для которых поход в аптеку сроду развлечения, но когда вполне себе НЕ пожилые женщины (лет 40-50) набирают тонну препаратов от давления, головных болей, болей в суставах и прочих якобы «возрастных» болячек, мне хочется им крикнуть — да прекратите вы жрать всякую дрянь и многие болячки пройдут (да, уже не все, потому что организм отравлен долгими годами переедания гадостей)!
Так что надо! НАДО ЗНАТЬ И, главное, ПРИМЕНЯТЬ в своей жизни ПРИНЦИПЫ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ. Без этого никак. И все эти наши попытки «похудеть к новому году/дню рождения/1 сентября», сдобренные мотивацией «нравится себе/мужу/выглядеть лучше соседки/подружки» — так и останутся байкой для наших дочерей: «А я вот в молодости похудела на 20 килограмм». И что дальше-то? Невозможно вырастить здорового ребенка, не став самой СПЕЦОМ в правильном питании и не показав ему здравый пример в виде себя!
Я выбираю здоровую и долгую жизнь без кренделечков и сосисок! А вы? и
Использованы материалы с сайта
полностью поддерживаю надо беречь свой организм от всякой всячины))))))
ну что ж… я полностью согласна)))
Все верно! Я сама перешла на ПП по здоровью, а теперь и муж, как раз из-за сердечка! Я иногда задумываюсь, как я раньше могла есть майонез? не говоря уже о прочем мусоре...
Мне вот мужа еще переучивать и переучивать((( он считает, что раз у него тяжела физическая работа, то значит жирное мясо, жареная картошка, майонез, пачки сливочного масла на хлебе — это ему жизненно необходимо. Без этого ну никак не будет сил)))) благо, у него ПОКА ЧТО хороший метаболизм — и все съеденное на боках не откладывается)))
А майонез я тоже теперь на дух не переношу)))
вы так говорите, как будто вы все это тоннами ели… если есть всё в умеренных дозах, то всё в орядке будет с организмом.А слив. масло то чем вредно? Оно полено, да и вообще почти в каждом продукте есть вещества свои, которые полезны.
Майонез очень жирный, 2-3 раза в неделю все-таки много для меня сейчас. Раньше просто не задумывалась над тем, что ем. Я занялась своей фигурой и ложка майонеза — это точно бестолковые калории… А вот кусочек сливочного масла с утра не повредит, как раз стеночки сосудиков прочистит))
Мой муж ест «тоннами» майонез и хлеб со сливочным маслом))) И его не переубедить, что такое сочетание убивает его организм(((
Сливочное масло полезно, но не то, которое мой муж покупает в магазине(((
Какая полезность в сосисках? :-)
в сосисках? не знаю, от них тоже отказалась)) ооочень редко хочется докторской колбасы, а так я покупаю буженину вареную, состав безобиден.
Я отвечала Валерии выше про сосиски)))
ааа, да тут хрен поймешь, кто кому отвечает))
Согласна))
А я рада выбрать здоровое питание, но не представляю, что можно есть. Мясо и рыба в магазинах напичканы химией, фрукты, овощи, зелень тоже. Что есть??!!
Без сосисок — да, а вот без кренделечков — тяжеловато, но я к этому стремлюсь
Терпения вам))) любовь к кренделечкам тоже надо искоренять! Или готовить самой дома из правильных продуктов)))
а правильные это какие? В обычных супермаркетах одна химия (включая овощи и фрукты), отовариваться в спец экомагазинах — очень накладно. Своего хозяйства — нет. А к кренделечкам стало тянуть как родила, не могу прям тянет на сладкое и все, раньше вообще равнодушна была
Ну например, правильные печеньки — это не пшеничная мука высшего сорта+маргарин+эмульгаторы+килограмм сахара, а обдирная (к примеру) ржаная мука+стевиозид+ЛОЖКА сливочного масла. И все это не все сразу съедать, а по одной, утром, с чаем))))
Еще я вижу, многие ссылаются на то, что химия присутствует и в овощах с фруктами и мясе… Согласна, состав бывает разным((( НО ЭТО ЖЕ НЕ ПРИЧИНА ЕСТЬ СОСИСКИ И МАЙОНЕЗ?
Полностью согласна. надо хотя бы придерживаться по мере возможности
Если поставить рядом человека, всю жизнь питающегося отварным мясом, напичканным всякой ерундой, и человека, питающегося мясом,напичканным всякой ерундойи жареным в жирах и политым майонезом, разница будет принципиальна))) Хотя бы в том, что второй наверняка будет страдать ожирением, а как следствие одышкой, атеросклерозом, высоким давлением и проч.
Еда — панацея от всех бед и болезней?) мы друг друга не сможем переубедить, да и не за чем это) я не стану считать калории и не перейду на брокколи, ровно так же, как и вы не съедите тарелочку салата с вкусным жареным мясом и с тортиком на десерт
Нет, еда не панацея, но за многое отвечает в нашей жизни))
Переубеждать друг друга не будем)))
а мне здоровой и бодрой быть, тортики и тд не мешают:-) все в меру
да и помрем мы все в этой мрскве от заводов воды и машин так что смысла нет
мера у всех разная))) для некоторых норма — ежевечернее поедание пирогов, чай с сахаром и многоэтажные бутерброды с колбасой. и они считают, что питаются в МЕРУ!))))
Я беспокоюсь за здоровье нации))))