Я с таким вопросом, у меня началась депрессия, и как с ней бороться на 33 неделях беременности, ничего не радует...., повышенная раздражимость, даже магний б6 не помогает....
Я с таким вопросом, у меня началась депрессия, и как с ней бороться на 33 неделях беременности, ничего не радует...., повышенная раздражимость, даже магний б6 не помогает....
Вообщем нужно отвлекаться и расслабляться. Один раз когда совсем плохо было поехала на неделю в санаторий одна. Тишина, режим и бассейн очень помогли.
Мне кажется нужно заниматься тем что нравилось и приносило удовольствие до беременности. Мне когда хочется кого-то загрызть или поплакать, а это бывает достаточно часто, я еду куда нибудь в большой магазин… причем шопоголией не страдаю покупаю только нужное, а сейчас к тому же повод такой… После иду в продуктовый супермаркет и покупаю вкусные свежие и, насколько возможно, качественные продукты, а так как люблю готовить то на следующий день я обеспечена занятием которое приносит удовольствие не только мне но и мужу.
У меня было такое, а сейчас все отлично.
Нужно покопаться в себе и попытаться наладить то что доставляет дискомфорт устранить причины если это возможно. Больше думать о предстоящей встрече с малышом покупать приданое, обустраивать его комнату.
да, спать
Я СПАЛА И АКТИВНО ОТДЫХАЛА И ЕЛА СЛАДЕНЬКОЕ)))))
Сладости, мороженое))) Фильмы позитивные или наборот чтоб поплакать
спать больше