гипоаллергенная диета по Адо

все мои познания, как мне казалось, летят к чертям),

все,… ну нет, многое из того, чем я питалась 8 недель с рождения Тёмы, оказалось аллергенным,

в т.ч. злаки, 50 мл молока в чае, манка, соя, отруби,

сегодня сходили к дерматологу-посадила на диету,

изюм даже исключила.

из сладкого сухари ванильные, печенье из топленого молока оставила пока, шарлотки с грушей и яблоком разрешила, только сахара меньше.

ну, примерно так, в общем.

велела ознакомиться с гипоаллергенной диетой по Адо.

Продукты, рекомендованные к исключению

цитрусовые(апельсины, мандарины, лимоны, грейпфруты и другие);

орехи (арахис, фундук, миндаль и другие);

рыба и рыбные продукты (свежая и солёная рыба, рыбные бульоны, консервы из рыб, икра);

мясо птицы (гусь, утка, индейка, курица) и изделия из него;

шоколад и шоколадные изделия, кофе;

продукты из различных кулинарных групп (копчёные изделия, уксус, горчица, майонез, специи, хрен, редис, редька, томаты, баклажаны, клубника, дыня, ананас, грибы, яйца, сырое молоко, сдобное тесто, мёд).

Продукты, рекомендованные к употреблению

нежирное отварное говяжье мясо;

крупяные и овощные супы (на вторичном говяжьем бульоне и вегетарианские);

оливковое, подсолнечное и сливочное масла’;

отварной картофель,

гречневая, геркулесовая и рисовая каши;

однодневные молочнокислые продукты (творог, кефир, простокваша);

свежие огурцы,

петрушка,

укроп,

печёные яблоки,

арбуз;

сахар, чай, компоты из яблок, слив, смородины, вишни, сухофруктов; белый несдобный хлеб.

есть, правда, несостыковки некоторые, например, арбуз. по диете его можно, а по факту-нет, и компоты из сухофруктов.