Хочу начать занимать по программе 30 дней, но думаю делать это через день, и по 15 дней находиться на каждом уровне. Может кто-то занимался, не отразилось на гв? Программа активная, много прыжков.
7 февраля 2014 13:37
каковы Ваши результаты? как давно занимаетесь? давайте делиться методиками по худу за телом после родов и не только)Пишу про себя!набрала за беременность дохерища кг. шла рожать с весом 84 кг.(пончик), по приезду с роддома весила 74, сейчас вешу 68-67 … Читать далее
8 апреля 2014 14:17
итак сегодня второй день как я попрыгала 30 дневку с джилиан майклс, вообще ощущения не передаваемые -мышцы на ногах просто ноют от боли но все же надеюсь что это поспособствует уменьшению моих ляшек)надеюсь все же что к концу неделе будет легче, хотя … Читать далее
Похудеть за 30 дней Джилиан Майклс
27 марта 2015 10:57
Подскажите, кто занимался программой Похудеть за 30 дней Джилиан Майклс. Есть ли результат и как отразилось на молоке?? Хочется очень привести себя в форму, позаниматься дома, но дочке 4 месяца, на ГВ, боюсь, что количество молока уменьшится...
Занималась по этой программе, на молоко никак не влияло и вообще это не связано никак) главное занимайтесь в кроссовках чтобы суставы ног не болели
Я попробовала заниматься. Молока и вправду меньше становиться. Я отложила это дело до 6 мес.
Удивляют комментарии " я занималась, но не кормила грудью" иногда такое чувство, читают ли вообще вопрос те, кто так комментирует??♀️ вы занимались, молодец, но вопрос-то в другом
Я такие игнорирую ?
А я не смогла после родов заниматься. На втором уровне так заболели суставы ног, аж выла.
Я каждую ступень по месяцу делала .
Но грудью не кормила
Спорт и кормёжка никак не связано.
У меня было ИВ, но были девочки со мной в группе на ГВ, все норм)) детям было месяцев по 4-6 в среднем