Отчет. Неделя №3

Отчет. Неделя №3

Привет девули! на этой неделе я могу сказать одно — я ленивая прожорливая за.дни.ца!!! Всю неделю нарушала, в итоге вчера вес был такой же как и на прошлой неделе 78,6. а сегодня встала и 80,6 (я мягко говоря акуела). не знаю, может сока на ночь напилась, может соленые чебуреки задержали жидкость, а может и КД наступающие через несколько дней о себе напоминают) Короче не долго я радовалась что хотя бы не набрала. Завтра взвешусь, и отпишусь. настроение не упало, а наоборот поднялся боевой дух, подала заявку на участие в марафоне Ариши (осеннем), надеюсь примут. Ну про парметры писать не буду, я то же самое осталось)

сегодня позанималась с джиллиан и покрутила обруч. вернулась к обертываниям, сделала баночный массаж.

Я надеюсь, что вы молодцы))) что у вас есть результат хороший, не то что у меня(((

Создать, линеечку, беременность, для, планирующих, детские, бэби.ру


БезНикаЯ
БезНикаЯ
Усть-Каменогорск
032570

Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
Пожаловаться
Даня
Даня
Катюша
7 лет
Ростов-на-Дону
Я тоже худеть с вами )))
Пожаловаться
БезНикаЯ
БезНикаЯ
Усть-Каменогорск

ю а велком) давай фотки, параметры, вес рост! как худеешь?

Пожаловаться
БезНикаЯ
БезНикаЯ
Усть-Каменогорск

www.baby.ru/blogs/post/199201587-66062062/

Пожаловаться
БезНикаЯ
БезНикаЯ
Усть-Каменогорск
www.baby.ru/blogs/post/201344422-66062062/
Пожаловаться
МаМзель
МаМзель
Усть-Каменогорск
Я не пойму, что кроме нас троих никто больше не худеет?
Пожаловаться
Та СаМаЯ
Та СаМаЯ
Новосибирск

4 вроде)

Пожаловаться
БезНикаЯ
БезНикаЯ
Усть-Каменогорск

ну это же нам надо, а не кому-то)))

кто хочет, тот отметится)

Пожаловаться
LadyМамa
LadyМамa
Матрешка-куклешка
11 лет
Пермь

ой девчонки весело у вас)тоже худею, но в одиночку! про -60 толком ничего не знаю, когда то читать начинала и не пошло что ли

Пожаловаться
БезНикаЯ
БезНикаЯ
Усть-Каменогорск

присоединяйся, Таню, мы всем рады)

Пожаловаться
LadyМамa
LadyМамa
Матрешка-куклешка
11 лет
Пермь

Правда не уверена что впишусь так как на финише уже почти. через пару недель начну выходить с диеты и интенсивных упражнений на йогу 2 раза в неделю с пробежками 3 раза в неделю. Правда могу отчет сворганить так сказать «Как я вделала это»

Пожаловаться
БезНикаЯ
БезНикаЯ
Усть-Каменогорск

давай отчет)

Пожаловаться
БезНикаЯ
БезНикаЯ
Усть-Каменогорск

www.baby.ru/blogs/post/199201587-66062062/

Пожаловаться
БезНикаЯ
БезНикаЯ
Усть-Каменогорск
www.baby.ru/blogs/post/201344422-66062062/
Пожаловаться
МаМзель
МаМзель
Усть-Каменогорск
Ну в общем с прошлого раза ушло только 200 гр((( А так все по прежнему.особо не нарушала, только на выходных копченой рыбки поела, вот тебе и обратно вернулся тот злополучный кг, который сходил неделю… Я так и мурыжусь с ним, наберу, а потом сгоняю неделю...
Вес 73,200-72,500-72,300, а параметры те же… но ничего я скачала книгу, сейчас читаю, а то в бумажном виде книга у мамы сейчас)))
Пожаловаться
Та СаМаЯ
Та СаМаЯ
Новосибирск

а че за книга? я что-то пропустила????

Пожаловаться
БезНикаЯ
БезНикаЯ
Усть-Каменогорск

давай читай)

я скачала таблицы в группе в вк, распечатала и на стену налепила. которые по сочетаемости продуктов и касаемо обеда и ужина

Пожаловаться
БезНикаЯ
БезНикаЯ
Усть-Каменогорск

книга миримановой -60

Пожаловаться
БезНикаЯ
БезНикаЯ
Усть-Каменогорск

Gif инструкция для худеющих

Пожаловаться
МаМзель
МаМзель
Усть-Каменогорск
Я кстати тоже распечатала, поглядываю нет-нет))) а в книге она так подробно прям расписывает, я уже воодушевиласьТам и про спады, и что можно/нельзя. а в таблицах как то ограничено мне кажется, но все равно помогает не забыть.
Пожаловаться
БезНикаЯ
БезНикаЯ
Усть-Каменогорск

ну я уже все перечитала про систему, кроме книг, а таблицы помогают.

Пожаловаться
Та СаМаЯ
Та СаМаЯ
Новосибирск

ааа, я у нее на сайте зарег-на… дык мне постоянно то меню то тренинги приходят) у меня тоже таблички на рабочем столе как заставка)))))

Пожаловаться
БезНикаЯ
БезНикаЯ
Усть-Каменогорск

мне тоже с ее сайта постоянно что то приходит, но я туда не заглядываю, там пошла сплошная коммерция

Пожаловаться
Та СаМаЯ
Та СаМаЯ
Новосибирск

Получи волшебного пенделя!!!

На этой неделе я, можно сказать молодец! особо страшно не нарушала, но грешки за мной имеются)

ВЕС 66 кг — 64,8 — 65,2 — 63,6 кг (-1,6)

ОГ 94 — 91 — 92 — 91 (-1)

ОТ 75 — 72 — 72 — 70,5 (-1,5)

ОЖ 89 — 87 — 86 — 83 (-3)

ОБ 96 — 95 — 95 — 93 (-2)

О рук 27 — 26 — 26 — 25,5 (-0,5)

О ног 54 — 53 — 53 — 52,5 (-0,5)

Пожаловаться
БезНикаЯ
БезНикаЯ
Усть-Каменогорск

вот — Марина!!! пример для подражания!!! умочка!

Пожаловаться
МаМзель
МаМзель
Усть-Каменогорск
Да да, молодец какая!!! А мне тоже наверно надо тапком в нос(((
Пожаловаться
БезНикаЯ
БезНикаЯ
Усть-Каменогорск

ну что совсем никак? и вес не сдвинулся? гиф анимация,гифки - ПРИКОЛЬНЫЕ анимированные gif (гиф анимация, анимашки),баян,котэ,прикольные картинки с кошками

Пожаловаться
Та СаМаЯ
Та СаМаЯ
Новосибирск

всегда пожалуйста! выкладывай параметры!!!

Пожаловаться
МаМзель
МаМзель
Усть-Каменогорск
бедный кот