Далёкий город»: вышла 67 серия (4 серия 3 сезона)
Интересует мнение тех у кого реально есть опыт, а не тех кто просто против физ нагрузок.
Новое в статьях
«Далёкий город»: анонс 68 серии
Что актёры рассказали о втором сезоне «Истории его служанки» на предпремьере
Позы для орального секса: что попробовать (18+)
Аффирмации на здоровье: настройся на исцеление
Частушки про школу: посмеемся всем классом
Веселые конкурсы на день рождения для взрослой компании
Фестиваль НАУКА 0+ 2026 с детьми: куда пойти 9–11 октября
Язык без слов: как понять, что малыш хочет вам сказать
Почему «Любовь и трон» заканчивается на пятой серии
Мама не пропустит
Сигналы младенца, которые вы не замечали
Реклама
Как научить ребенка понимать ИИ через игру?
Реклама
Какая техника спасет утро мамы школьника?
Реклама
Свежий воздух для детской – без открытого окна
Реклама
Как государство помогает студентам с детьми
Реклама
Голосуйте за лучшие товары для детей и родителей!
Реклама
Письмо, которое ваш ребёнок прочтёт, когда вырастет
Реклама
Комментарии
27Я вот месяц назад стала очень активно заниматься, каждый день, семь потов сходило. Но молоко стало совсем уходить, пришлось перестать… а с первой дочерью зангималась и все ок было
вобщем можно сделать вывод, что мнение о пропаже молока это простое оправдание лени))
Я У КОГО СПРАШИВАЛА (КТО ЗАНИМАЕТСЯ) — НИ У КОГО НЕ ПРОПАЛО....
ни чего не пропало, занималась аквааэробикой с 1,5 месяцев до 4мес. (потом просто лень ездить стало)
Аквааэробика то понятно не повлияет, очень щадящая нагрузка
занимаюсь и кормлю… занятия интенсивные, со своим весом
вот меня собственно полденс и интересует в основном, до Б тренировалась. Про другие нагрузки типа горных лыж и бассейнов я даже не переживаю, они по сравнению с шестом ничто. Во сколько месяцев начали тренироваться? Нагрузки как распределяли?
Смотря как тренироваться… Начните с самого легкого… Если будете резко добавлять нагрузки, то может и уменьшится подача молока))
ничего не пропало! качаю пресс, хожу на виброплатформу и нормально все
боль в мышцах есть? ну пресс это совсем локально и он в принципе у меня особо не болит даже от сильных.
есть, но я начала заниматься когда лактация уже давно установилась. месяца в 3
не могу я дотерпеть до 3. Чувствую в себе силы, как то уже организм восстановился мне кажется. В 2 месяца пойдем с малышом на совместные занятия и в бассейн, посоветуюсь еще с тренером с чего начать. Пресс я потихоньку качаю уже
да бассейн я думаю плохо не сделает, а от силовых и изнуряющих лучше пока воздержаться
Только не переусердствуйте. Я вот тоже прилив сил почувствовала- связки растянула. Причем ничего такого не делала сверхъестественного. а вот бассейн- самое то!!!
если мин 30 -не интенсивных то нет,
оно не пропадает -просто становится специф — так в первые дни выделяется молочная кислота -и мышцы кстати болят от неё — вот она и придает молоко невкусность что ли, и следовательно -малыш не ест, и молоко пропадает
ну т.е. надо просто осторожно разгоняться… начинать с небольших нагрузок и не перетренировываться
правильно
в любом же случае оно не пропадет прям резко и навсегда?? если что можно будет остановиться и восстановить лактацию? как думаете?
резко нет конечно, смотрите по аппетиту малыша — если нормально =значит все делаете правильно))))))))а лактацию всегда можно возобновить -так устроена природа ))))))
удачи
мне кажется мое хорошее самочувствие и настроение бодрое ну никак не может плохо сказаться на лактации. Я прям не верю в это.
у меня не пропадало. заниматься начала через 6 недель после родов. занималась каждый день по 30-40 минут.
интенсивные были тренировки? до боли в мышцах?
довольно интенсивные. с джиллиан майклс.