Доброго времени суток, дорогие мои желающие похудеть и просто интересующиеся этой актуальной для многих темой
Многие из Вас ждали этого дня и данного поста долго, я знаю. Сегодня у нас в семье большой и важный день, сын пошел в сад. Слава Богу все прошло так, как можно только мечтать, но я все таки понервничала и по переживала за своего кроша и вот только к вечеру собралась с силами и переключаюсь на набор желающих похудеть! Спасибо что дождались)Пришло время набора в очередной осенний марафон похудения)!!! Про мои марафоны уже много сказано на этом сайте и Вы наверняка о нем многие из Вас наслышаны. Этот марафон далеко ни первый проходящий под моим руководством, этой замечательной традиции скоро 2 года. Марафоны проходят по сезонно, каждые 3 месяца берет старт новые марафон в который вступают люди желающие изменить себя и похудеть!Если Вам интересно посмотреть на результаты похудения *** нескольких предыдущих марафон, то Вам сюда...https://forum.baby.ru/community/view/126261/forum/post/137313351/ — зимний — весенний — летний
Здесь я писала о том, что такое марафон и как в него попасть, кто не читал, прошу Я в этом посте я жду от Вас, как и мы договаривались заявку, прописанную по всем пунктам, РАЗМЕЩАЙТЕ ЕЕ ЗДЕСЬ, В ДАННОМ ПОСТЕ!
Если Вы хотите стать участником марафона, вы должны:
ЕСЛИ У ВАС НИ ИМЯ, А НИК, ПРОШУ ПРЕДСТАВИТСЯ, Я НЕ БУДУ НАЗЫВАТЬ ВАС КИСКАМИ И МУРЫСКАМИ!)
1. Напишите почему Вы хотите похудеть? (желательно ни в двух словах)
2. Какую цель в похудении Вы ставите перед собой на эти 3 месяца? (укажите количество килограмм, с которыми рассчитываете расстаться за эти 3 месяца)
3. Сообщите Ваш рост, вес, все объемы и Ваш показатель ИМТ (индекс массы тела). Для того, чтобы правильно рассчитать Ваш ИМТ, можете пройти по ссылке (
4. Разместите Ваше фото в купальнике или нижнем белье в 3х ракурсах (спереди, сбоку, сзади)
5. Разместите фото весов с четко зафиксированной на них отметкой Вашего веса на сегодняшний день.
6. Четко и уверенно оповестить меня какой системе питания при похудении Вы намерены следовать (у каждого из Вас она может быть своя и на эти 3 месяца она не обязана быть одинаковой, она может варьироваться, по Вашему усмотрению)
7. Какая физическая нагрузка будет сопутствовать Вам в марафоне? (укажите название комплекса по которому тренируетесь или опишите программу тренировок)
8. Здраво оцените состояние своего здоровья и отпишитесь если есть какие-либо моменты на которые стоит обратить особое внимание.
Официально заявляю, я НЕ ОГРАНИЧИВАЮ никого в подаче данных заявок к участию, но предупрежу, что за мной остается право отбора и выбора.
На данный момент, мне сложно сказать, даже ориентировочно, какое количество человек подаст заявки, если их будет разумное количество, количество, с которым я физически и морально смогу справится и работать, я приму всех. Если количество участников будет превышать мои возможности, то приоритетными заявками будет заявки тех людей, которые нуждаются в серьезной работе над собой и в большой потере веса.
Надеюсь на Ваше понимание и адекватную реакцию, если Вы не окажетесь в группе участников после отбора.
ВАЖНО...
Я набираю Вас в группу, девушки и женщины! Это ни просто группа, это коалиция людей, объединенных одной общей целью и имеющих одно желание — изменить себя к лучшему, похудеть и полюбить себя. Вы огромная сила и поддержка друг другу, Вам предстоит пройти весну бок о бок, плечо о плечо друг с другом. За это время будет всякое, и отчаяние, и упадок в настроение и ни всегда те отвесы, которые Вы ждете. Я не обещаю Вам легкости и простоты, наоборот, я осознанно заявляю что Вам будет сложно! Но Вы будете ни одни и это непременно очень ценно, а по окончанию марафона, у Вас будет ни одна близкая подруга, с которой Вы непременно сплотитесь и подружитесь за эти 90 дней участия в проекте.
Сразу скажу, что ни все вступившие дойдут до финала. По опыту знаю, что лишь 15%-30% от вступивших в марафон участников доходят до финала. К примеру, в последний, летний марафон вступило 210 человек, на финале было лишь 45! Кто-то сдается на пол пути, кого-то вынуждают обстоятельства, причины у всех разные!
Мне нужны здесь те, кто твердо знает что им надо и чего они хотят, кто не путает свою цель и дорогу ведущую к ней с еще одной попыткой. Я не собираюсь никого жалеть. Увижу что Ваши намерения не серьезные, сразу распознаю и отчислю. А тем кто идет к своей цели сквозь пот и слезы помогу чем смогу, всегда!
Данный набор будет проходить 3 дней, со 2го по 5 сентября и ни минутой больше. 5 сентября, в 00.00 я закрою набор.
В период с 5 по 8 сентября я подведу итоги Ваших заявок к участию и составлю список тех, кто пройдет отбор. Список участников ОМП я оглашу 8 сентября. Те, кто войдут в него берут свой старт и готовятся к первому отчету.
Так же где то в промежутке между 5 и 8м сентября будет создан пост о том, как будет систематизирован и организован наш марафон, в какие дни у нас будут отчеты, в какие дни Вы будете получать от меня задания и другие важные моменты, включая мое приглашение на мой личный сайт, где и будет проходить вся отчетность по данному марафону!У марафона будет победитель, пусть это станет еще одним Вашим стимулом!
Заранее прошу не обрывать мне личку с вопросами прошли ли Вы отбор и стали ли Вы участником. Вы все узнаете это 8 сентября. И 9 сентября, начнется Ваша война, война объявленная лишним килограммам из которой Вы обязанный выйти ПОБЕДИТЕЛЕМ!
Все начинается с малого...И помните… дорогу осилит идущий....
Девочки, в се лишние комменты я буду удалять! Мне это не удобно! В комментариях мне нужны только заявки!
Ариша, я по своей глупости удалила страницу на бебике
, мои данные естественно пропали, востановить обратно не могу. поэтому заявку отправляю повторно. Мой номер в марафоне 108. Алёна Саранск ebarabanova22.baby.ru
Меня зовут Алёна, мне 26 лет.
1. Очень хочу стать снова стройной и полюбить себя. Уже невыносимо смотреть на свое отражение в зеркале. Хочу носить ту одежду, которая нравиться, а не ту, которая всё-таки налезла на меня в магазине. Хочу снова быть уверенной в себе, что бы муж восхищался мной!
2. Планирую скинуть 10 кг. за время марафона. В итоге стремлюсь к 60 кг.
3. Рост — 172 см., вес — 77,4 кг., ИМТ — 26,03
ОГ — 101 см.
ОТ — 89 см.
ОЖ — 102 см.
ОБ — 101 см.
4.
5.
6. Диета Магги, система питания — 60, диета 6 лепестков (2-3 круга)
7. Занятия с Джиллиан Майклс
8. Вроде нет
моя анкета была на 111-120 стр. между Екатерина Москва usr690905.baby.ru и Наденька Волгоград nadya2808.baby.ru
«Доношу» обещанные фотки. ИМТ вроде и не очень большой, но этот показатель не учитывает мои настоящие параметры. талия около 63-64 см и т.д. поэтому набрала я 20-25 кг.
ой, не 25 кг)))), а около 15-16кг))))
Прием заявок окончен!
Прием заявок окончен!
Прием заявок окончен!
Прием заявок окончен!
Прием заявок окончен!
Прием заявок окончен!
Прием заявок окончен!
Мой ИМТ — 25,9, это если не выгоните)
упс, а у вас часовой пояс на час позже… у меня было 23.50 когда отправила заявку. еле успела. а тут смотрю время стоит 00.44.....((((((( не возь
мете?
Ирина, я ориентируюсь на наше, московское время. По факту вы опоздали, но сделаю вам уступок, рассмотрю Вашу заявку.
Спасибо большое)))) буду очень благодарна
Доброй ночки! меня зовут Ирина. Хочу похудеть для того, чтоб стать здоровее. Быть энергичнее и активнее. Не только для себя буду трудиться, но и для мужа. Хочу выглядеть на свои 26 лет). Носить Одежду Которая нравится, а не которая скрывает.
2) Хочу сбросить 10 кг. Т.е. весить 65-64 кг как до беременности. Но и подтянутся обязательно!!!
3) Рост 170 см, вес 75кг
ОГ- 96
ОПГ — 82 см
ОТ — 77 см
ОЖ — 96 см
ОБ — 109 см
ОН — 63 см
ОР — 31 см
4)Скину следом за этим (уж больно хочется успеть до 24 часов зарегистрироваться)
5) смотреть п.4
6)не есть после 7 часов вечера, не пить спиртное, не есть более 2-х конфет в неделю)) смешно, но факт. Разгрузочные кефирные дни 1-2 в неделю.Сперва по такой системе:2 дня белковые, 2 дня овощи
7) Тренажерный зал 2 р. в нед.
8) Немного проблемы со спиной (резко дала сильные нагрузки — тренеровки по Джиллиан Майклз). Ходила и пойду снова на массаж.
Удачи вам)))))
Бодрого времени суток Ариша и девушки!
Меня зовут Алена.
1) Хочу. Вот хочу похудеть. Учавствовала в ВМП, но вышла по причине частых разъездов и невозможности отправить отчет. Сейчас, я думаю. что можно было найти выход: написать отчет и попросить разместить подругу… но, умная мыслЯ, как говориться...
За весенний марафон, я похудела аккурат на 15 кг. Затем, за месяц, набрала 6 кг обратно.
Что сказать в оправдание… да нечего мне сказать. Заедала все наши проблемы. Подруги в курсе, на сколько тяжелый месяц у нас был.
На текущий момент, я не ставлю заоблачных целей… Хочу похудеть на 15 кг. Но стойко и уверенно.
пысы: по секрету скажу, что худеть в марафоне, мы будем с мужем)) он, за кадром, конечно же)) опять же, если Ариша меня примет)
2) Рост 169 см
Вес 93,9 кг
Ог 112
ОТ 110
ОЖ 121,5
*** 117,5
ОР 39
ОН 70
ИМТ 32,9
4) сразу признаюсь, что фото не для красоты, а для себя. фоткалась в разных комнатах и при разном освещении. выставляю самые страшные. где виден и подбородок второй и се мои целлюлитные залежи, и вообще, качество кожи.
5)
6) система — 60 и периодически диеты. такие как лунная (4 дня) и, возможно, решусь на магги.7)из активность в сентябре: дома. качаю пресс и кардио.
октябрь и ноябрь: фитнес и домашние нагрузки (посмотрим, на сколько активизируюсь и в зависимости от этого, уже буду отталкиваться)
8 полно противопоказаний: варикоз, гинекология, сердце, щетовидка, язва желудка
извиняюсь за пустые номера и тд, очень плохой инет (какие то проблемы у оператора связи). не заметила, а новый размещать, по времени около 40 мин.
Алена, я с тобой))), только фото нет(
Алена, нет фото!
девочки!!! только что увидела! клянусь, размещала и проверяла вчера!!!
я оченьоченьочень надеюсь, что ты, Ариша, меня простишь и примешь к рассмотрению мою заявку!!!!
я не понимаю, как так вышло! проверила вчера, специально!!! ничего не понимаю((
удачи
ну, не знаю… мой же интерес в марафоне. ладно, посмотрим
спасибо))
Доброй ночи Ариша.
1. Меня зовут Людмила, мне 43 года
2. Я хочу похудеть по тому что:
Хочу любить себя красивой и стройной, а это приятнее чем не очень стройной.
Хочу поддержать в марафоне дочь, она тоже подала заявку на участие
И самое главное хочу обрести гармонию со своим телом, и не испытывать тяжести в теле.
3.ИМТ 29.38
Рост 165.
Вес: 79,7 кг
ОГ 103см.
ОТ 83 см.
ОБ 116 см.
ОР 34см.
ОН 62см.
4.
5.
6. Система -60.
7. Пешие прогулки по 5-8 км. Попробую освоить бодифлекс
8. Проблем со здоровьем нет.
Ариша и все девочки, здравствуйте!
1. Меня зовут Юля.
2. Решила, наконец, взять себя в руки и привести себя в порядок. Надоело быть толстой и незаметной, закомплексованной, безобразной. Хочу нравится себе в зеркале, носить размер s, носить джинсы, в конце-то концов! Уже появилась сутулость(((
3. Мой рост 158 см, мой вес 64,4 кг, мой ИМТ — 26,03 (избыток массы тела), ОГ-86, ОЖ-89, ОБ-102
4.
5.
6. Система «Минус 60» и перейти на ПП.
7. Джилиан Майклз, пресс, обруч, скакалка. По возможности тренажерный зал и бассейн (просто муж уезжает в командировки часто и надолго, мы с малышиком одни, поэтому регулярно смогу выполнять упражнения дома).
8. Противопоказаний нет.
ой какая симпатичная киска))) удачи в похудении))
Спасибо)
Всем привет, меня зовут Виктория.
1. Во-первых, я хочу повысить свою самооценку, хочу быть уверенной в себе, хочу еще больше нравиться мужу. Участвовала в ЛМП, цели своей пока не достигла. В ОМП хочу продолжить свое совершенствование и закрепить полезные привычки по уходу за собой.
2. Цель — потерять 5 кг и уверенно весить 65 кг!!!
3. Рост 176 см.
Объем груди — 93см
объем талии — 76см
объем живота по пупку 83см
объем бедер — 101см
объем ляхи — 60см
объем ноги над коленом 43см
объем икры — 37см
объем руки — 29см
ИМТ — 22,29
Вес 69,5кг.
4. Фото
5. Сегодня фото не могу сделать, увы, но размещу фото с финального отчета ЛМП6,7. Однозначно ПП, больше никаких экспериментов, т.к. во время ЛМП были гормональные сбои. Также обязательно пресс, приседания и выпады.
8. Возможны гормональные сбои, венозные сетки на ногах.
Всем удачи!!! Все получится!!!
ничего себе почти 70 кг а выглядишь стройнее меня)))
1. Похудеть хочу прежде всего потому, что сегодняшние формы для меня новы, набрала за беременность 33 килограмма, 15 из них остались в роддоме, остальное, к сожалению пока приходится носить с собой. Очень тяжело, морально и физически. Конечно еще очень хочется снова нравиться себе и, хоть может это и не правильно, не хочется, чтобы у моего мужа была полная жена, а у сына полная мама.
2. 6 кг, это промежуточная цель, остальное в ЗМП, не хочу ставить большую цель, чтобы не рисковать ГВ.
3. Вес 75.9
Рост 162
ОТ 85
ОЖ 100
ОБ 107
ОГ 105
ОЛ 63
ИМТ 28.96 Избыточный вес.
7. Пешие прогулки.
8. Ограничений по состоянию здоровья нет.
Здравствуй Ариша и все девочки)Я уже принимала участие в ЛМП и похудела на 8кг.За это тебе Аоишенька, большое спасибо)К сожалению я не смогла очитаться на предпоследнем отчете и вылетела из марафона(Очень хочу продолжить работу над сосбой под твоим чутким руководством, т.к. осталась половина лишнего)))Буду очень признательна если дашь мне еще один шанс)
Меня зовут Юлия, мне 23 года.
1.Хочу похудеть, потому что после моих преображений уже изменилась моя семейная жизнь)Я стала уверенней, муж теперь проявляет внимание, дарит подарки, делает сюрпризы и опять начал ревновать)Это радует.Радуют размеры одежды, скоро приеду домой и уже наверно влезу в сво любимые джинсы, но сидеть конечно будут они еще плохо)Очень хочу добить эти злосчастные килограмы и забыть об этом, как о пройденном испытании)
2.Хочу похудеть до 48кг ну если больше, буду только рада)т.е.9кг
3.рост 155
вес 56,7
ОГ 92
ОТ 67
ОЖ 84
ОБ 93
ИМТ 23.72
4.Фото
5.Весы6.Питаюсь по системе -60 но я любитель разных новых диет, поэтому часто пробую новые.
7.Массажный обруч и комплекс упражнений на все группы мышц, особенно на живот и руки(очень толстые они)
8.Проблем со здоровьем нет
Очень надеюсь что попаду в ОМП.Ариш, дай мне еще один шанс закончить свою борьбу с лишним весом под твоим чутким руководством! Очень признательна тебе за твою работу!!! Спасибо, что ты есть!
Привет Ариша, меня зовут Наташа.
Очень хочу попасть в марафон, надеюсь еще успеваю))))
И так начнем. Почему я хочу похудеть, просто стыдно быть толстой, после того как перестала кормить грудью, набрала уже 9 кг, и это страшно, боюсь что дальше будет еще хуже. А мне всего 28 лет, и я хочу на День Рождения сына быть красивой, молодой и стройной. Хочу опять одеть свои любимые платья, и не ходить постоянно в длинной юбке, тк это единственное что еще пока налезает на мое толстое тело.
Похудеть мне надо теперь уже на 16 кг, тогда я буду счастлива и довольна своим телом и собой.
Мои объемы стыдно называть: Рост 172 см, вес 74 кг, ОГ 95 см, ОТ 77 см, ОЖ — 95 см, ОБ 105 см.
Для меня подойдет правильное питание и разгрузочные дни раз в неделю.
Физ нагрузка, это зал 3 раза в недель и 2 раза в неделю аква аэробика
Здоровье отлично.
Очень надеюсь попасть в марафон и буду признательна за помощь в похудении.
Здравствуй Ариша!
1)мне нужно очень похудеть.я не могу чувствую себя колобком.мне всего лишь 23 а вешу 88,8кг ((( не могу ходить с этим весом очень тяжело и комплексую(да и с дочкой хочеться ходить красивой… хожу поучаствовать в вашем марафоне.Мне нужна поддержка и контроль
3)хотела бы за 3 месяца похудеть на 14 кг. конечно это много но буду стараться
4)мой рост 168 вес 88,8
ог-102, ож-103, об-117, ор-33 имт 31,53(ожирение первой стадии)
5)
5)
6)худею и буду худеть по системе минус 60
7) буду заниматься с джулий майклз.крутить обруч
8)не чего серьезного со здоровьем нет .
Я хочу похудеть, потому что:
1) меньше болезней
2) больше выбора с одеждой
3) любуются все окружающие
4) надо быть стройной для своего сына мамой и мужа, разумеется
5) для себя быть любимой;)
2. цель моя за три месяца похудеть на 5-7 кг, сейчас такая фаза очень медленно худею( НО ЗА ОСЕНЬ Я СДЕЛАЮ ЭТО.
3. Мой рост 175, вес 65-66 колеблется, а изза того, что я потеряла свои женские дни не знаю по какой причине(ттт сегодня ночью пришли), на утро было 66,5 кг
ИМТ -21.55
ОГ 95
ОТ 75
ОБ 105
ОР 31
4. Фото спереди, сбоку, сзади
5. Фото весов на 05.09.2013 г.6. Я посижу на диете Любимая,6 Лепестков, Магги не все 4 недели и ПП буду следовать
7. Я буду заниматься в зале групповыми тренировками Аэромикс дэнс и дома с сыном прыгать и футбол
8. Здорова, но задержек не было никогда, буду худеть очень аккуратно, медленно, но верно