Сейчас занимаюсь 2 раза в день ежедневно вечером «Плоский живот» и днем чередую «Нет проблемным зонам» и «сбрось лишний вес». Со следующей недели начинается учеба. Буду уходить в 17:00 и приходить к 23:00. Боюсь 2 тренировки не совмещу физически. 1 уровень плоского живота закончится завтра.
Что мне делать?
Оставить плоский живот только и добить его до конца. но мне его малр
Или сменить на другую тренировку.
Допустим думаю о «революции тела».
Посоветуйте!!!
может тебе на революцию пойти?
Как тебя плоский живот? Какие результаты?
с моим далеко не плоским животом))) минус 4-5 см везде, пресс внутри под жирком хороший)))
Мне одной тренировки хватает. Нам тренер как-то объяснял, что много тренировок в день никак не повлияют на быстроту результата. Самое главное качество, а не количество.
Так что я за одну тренировку, но такую, чтобы прям ах и еле ходить потом)))
выбрала тренировку слимдаун))
я бы добивала что есть. люблю до конца дело доводить)
думаю надо сменить на революцию тела она очень эффективная.
ну после сна — одна, до учебы другое
а лучше бегать по утрам, а вечером силовые