Девочки, кто после кс, через сколько месяцев вы начинали качать пресс? Хочется приводить уже в форму эту медузу ?
Тренировки после кс
Комментарии
Актуальные посты
15 июня 2010 15:36
Девочки нашла такую информацию в интнрнете, по поводу упражнений после КС.Кто-то делал такие или какие другие упражнения после операции? И через какое время после операции начинали делать гимнастику? У меня живот хорошо втянулся с помощью бандажа, а … Читать далее
8 октября 2013 15:00
Девочки, хочу услышать ваше мнение. После КС прошло 4 недели. Физ. состояние хорошее, в принципе шов не беспокоит. Хочу начать тренировки. выбрала наиболее щадящую программу, посоветовалась с инструктором. В программе используются упражнения из изотона, … Читать далее
Тренировка после КС, Девочки,
4 августа 2019 07:12
Тренировка после КС,
Девочки, 4 месяца почти прошло после кс, шов зажил, все ок, собираюсь на интенсивную танцевальную тренировку, кто-то начинал спортом заниматься? Врачи сказали минимум пол года, но йога и сауна уже практикуется, стараюсь небольшие … Читать далее
После 7 мес допустимы незначительные нагрузки (усердствовать не стоит). После 1 года уже можно полноценно заниматься
Пол года. Но у меня были подозрения на диастаз, я сходила к хирургу и он это подтвердил. Теперь лфк только ?
а какие системы диастаза?
Не поняла ?
ой, простите. симптомы. не увидела, что ошиблась
Я не знаю как обьяснить, но у меня живот остался где пупок такой плотный. Не кожа и впадина где пупок образовалась
тоже интересно, когда уже можно
Вообще после кс, восстановительный период 6 мес, дольше чем после ес
Но может кто начинал раньше ??♀️
поняла, спасибо) будем ждать)