кто качает пресс?

когда вы начали видеть результат? Хотя бы на пару тройку см меньше в талии? сколько раз вы делаете в день? хочу взяться и вот интересно когда будет результат

346

Комментарии

6
Ваш комментарий
если вы не прекратите есть больше, чем надо, то качание пресса вам не поможет, мышцы будут расти под жировой тканью и будет еще хуже, занятия спортом хороши только в комплексе с диетой
Ответить
чтобы убрать живот этого мало… если что обращайтесь могу объяснить результат через 1 месяц точно увидите если все делать
Ответить

до б качала, каждый день по 3 подхода(утром, днем, вечером) даже на работе, благо работа была свободная + спортивная. по 20 первую неделю, по 30 вторую и т.д. через полторы недели первый результат, + крутилась на круге

Ответить
Мне для талии обруч помог, а пресс качать тоже надо для красивого животика, но это сложнее для меня.
Ответить
работайте не на результат, а увлекитесь самим процессом. тогда и результат не заставит долго ждать
Ответить

я качала… мне не помогало вообще!

Ответить
Мама не пропустит
Иллюстрация
Сигналы младенца, которые вы не замечали
Реклама
Иллюстрация
Как научить ребенка понимать ИИ через игру?
Реклама
Иллюстрация
Как государство помогает студентам с детьми
Реклама
Иллюстрация
Письмо, которое ваш ребёнок прочтёт, когда вырастет
Реклама
Письмо, которое ваш ребёнок прочтёт, когда вырастет
Иллюстрация
Голосуйте за лучшие товары для детей и родителей!
Реклама