система минус 60 (день 23)

завтрак-омлет с колбаской, сладости, обед-макароны с сыром, ужин-отварная цвет.капуста с соусом (натур.йогурт, чеснок, зелень). дж.майклс аппетитные ягодицы (уровень 2 день 1).

402

Комментарии

18
Ваш комментарий
скажите пожалуйста-в какое время вы завтракаете-обедаете -ужинаете?
Ответить

завтрак в 8-9, обед в 13-14, ужин в 17-18.

Ответить
спасибо большое… а спать ложитесь часа в 22-23?
Ответить

да, обычно так.

Ответить
спасибо)))
Ответить

не за что!

Ответить

А я вот за 3 дня на 1 кг 100 гр. похудела))) мелочь, а приятно мне! Радостно даже!!! Но вот приходится всгрустнуть от того, что завтра на ДР идем, а я себе говорю, что есть не дам сама себе — будешь смотреть на все и наслаждаться общением… Блин, как бы не сорваться?!

Ответить

ничего себе мелочь!!! результат-СУПЕР!!! я вот панически этих праздников боюсь… совершенно не могу на них себя сдерживать, а потом неделю худею...слава богу, до конца сентября праздников не предвидится у нас!

Ответить

Это я еще нарушала диету… Если б вчера не нажралась сухарей — целый пакет в 18-00 съела… не остановиться было, и если б не пила чай еще.....Да, вот, мне сдается, что я хоть и с настроем пойду туда, что ни-ни… а любимый скажет — «да, брось, ты… все нормально, ешь, ты мне и такая нравишься, курочка моя))))» — то я не удержусь и попрет все(((( Как сдержаться, блин!

Ответить

муж-это вообще отдельная история… постоянно сбивает мне мотивацию

Ответить

Аналогично! Бывает как приготовит чего-нибудь этакое!!! Сразу слюноотделение и пережор(((( Один раз пыталась отказаться, а он супер-мега пиццу сделал, так говорит — если не съешь сейчас — выброшу и не буду готовить… Ну как я могу не съеть — любимый старался, иначе ж баловать больше не будет))))

Ответить

а ты сделаешь потом через месяц отчетик с фото)))

Ответить

в начале не сделала фото. теперь уж не видно будет разницы((( осталось всего полтора кг (недели на две). да и 3 кг не особо заметно.

Ответить

эх)))) уже 1,5 за две недели ушло?

Ответить

ну да. в прошлую пятницу взвешивалась. завтра контрольный день! ну тут вряд ли будет отвес. КД на носу… вес стоит у меня обычно в это время. завтра напишу.

Ответить

хорошо, буду ждать

Ответить

что-то совсем я забыла про макароны с сыром(((( А ведь я их люблю и легко готовить! Сыр любой жирности?

Ответить

да, сыр любой, только не плавленый!

Ответить
Мама не пропустит
Иллюстрация
Соцсети для детей: запрещать или ограничивать?
Реклама
Иллюстрация
Необычные детские площадки: 6 мест
Реклама
Иллюстрация
Новая вакцина изменит жизнь аллергиков
Реклама
Иллюстрация
Ребенок изменился. Возраст или тревожный сигнал?
Реклама
Иллюстрация
Сигналы младенца, которые вы не замечали
Реклама
Иллюстрация
Как научить ребенка понимать ИИ через игру?
Реклама
Иллюстрация
Как государство помогает студентам с детьми
Реклама
Иллюстрация
Письмо, которое ваш ребёнок прочтёт, когда вырастет
Реклама
Письмо, которое ваш ребёнок прочтёт, когда вырастет
Иллюстрация
Голосуйте за лучшие товары для детей и родителей!
Реклама