депрессивное состояние у меня бывает раз-два в год..1-2 недели и выходила сама самостоятельно из нее… но вот с конца июля и по сегодняшний день никак не приду в себя(((состояние ухудшается, а мне столько надо всего переделать… ребенка в школу собрать, закрутки, стройка и т.д а я ничего не хочу и физически не могу… крыша едет, сил нет-все плохо и не понятно от чего((
может кто-то знает антидипрессанты, которые без рецепта… если кто сам принимал-скажите действительно ли они помогают?
а я в таких случаях прямо специально выделяю время, сажусь или ложусь и начинаю плакать и себя жалеть, вспоминая или выдумывая все самые гадкие гадости и ужасные ужасы, которые со мной происходили или могли бы произойти, прорабатываю самые худшие сценарии и самые мерзопакостные мысли и чувства.
обычно минут 10-15 хватает, чтоб прийти в себя и снова стать огурцом: зеленой и в пупырку:)))))))))))))))
у меня дитё на ГВ, так что помогает только секс и ванна с пеной =)
антидепрессанты нельзя без рецепта и врача. вам нужно отдохнуть и расслабится хорошенько