Доброе утро девушки) скажете пожалуйста, через сколько после кс вы начали приходить в форму? питание то понятно, а вот именно заниматься, и те кто на гв, как занимались?! можно ли вообще. спасибо за ответы)))
Доброе утро девушки) скажете пожалуйста, через сколько после кс вы начали приходить в форму? питание то понятно, а вот именно заниматься, и те кто на гв, как занимались?! можно ли вообще. спасибо за ответы)))
Рекомендуют не ранее 6ти месяцев, но всё индивидуально. Главное с пресса не начинать!
Начала в 4 месяца качать пресс — в итоге шов стал болеть и появились кровянистые выделения из влагалища… В итоге с года начала заниматься
я ещё не начинала, но думаю пока, шов и без этого беспокоит, к тому ж были с ним проблемы после родов
Меня он вот не беспокоил) потому и начала)) смотрите лучше по своим ощущениям — у всех по разному организм восстанавливается… :
Это только врач вам скажет точно.
?