Почитайте книгу «как работает йога?» Очень интересная, вроде рассказ о жизни, о приелючении одной девушки, и в то же время понимаешь многое о йоге. Я прочла на одном дыхании )))
Занималась давно, честно я лентяйка, занималась когда болела спина из-за сидячей работы, йога меня поставила на ноги. Потом бросила, и вот как узнала что беременна второй раз решила побороть свою лень, стараюсь заниматься каждый день. Сецчас найду ссылку с асанами.
Я занимаюсь, мне очегь нравится. Чувствую себя отлично, настроение улучшается, появляется заряд энергии очень даже не маленький, что очень важно для меня, у меня сынок 1,4. Ну растяжка намного лучше стала, спина меньше болит (она у меня болела очень сильно) Так что советую многим!
у меня подруга всю Б занималась. когда рожала говорит очень помогало дышать и «уходить в астрал» родила хорошо, не поравилась за б почти, после стала еще стройнее все подтянутое, а главное ребенок: насколько ее дочь потрясающая словами не передать. ведь йога это еще душевные практики, и кажется что девочка такая «чистая» и просветленная… мне кажется это только на пользу идет
Комментарии
11спасибо) прочту) а вы и до Б занимались?
да я тоже из армии ленивцев) но хочу начать… ибо вторая Б и хочется држаться в норме.
у меня подруга всю Б занималась. когда рожала говорит очень помогало дышать и «уходить в астрал» родила хорошо, не поравилась за б почти, после стала еще стройнее все подтянутое, а главное ребенок: насколько ее дочь потрясающая словами не передать. ведь йога это еще душевные практики, и кажется что девочка такая «чистая» и просветленная… мне кажется это только на пользу идет
вот и я думаю...
а каких результатов вы ждете?
бодрости)))
этого точно получите)