Когда можно начинать крутить обруч, катать колесик для пресса и приседать?
вопрос про физические нагрузки
Комментарии
Актуальные посты
долгожданный ребенок
куплю коляску зиппи витебск
куплю коляску зиппи витебск
27 сентября 2010 17:36
28 января 2015 22:20
В общем расскажу свою историю.... Мою беременность не назовешь легкой, но и очень сложной я ее тоже не назову. Есть вещи к которым готовишься: токсикоз, сонливость, большой живот, аппетит и пр., а есть к которым оказываешься совершенно не готов. Более … Читать далее
13 сентября 2018 15:55
В этой статье мы простым языком объясним, как быстро и правильно, накачать ягодицы в тренажерном зале, а также приведем эффективные упражнения и программу тренировок для красивой и упругой попы, как «орех».
Очень многие девушки, женщины, и парни в том … Читать далее
4 сентября 2023 14:14
Демографическая проблема в России по-прежнему остается одной из самых актуальных. По данным Росстата, большинство семей в стране являются бездетными или малодетными. Тогда как для устойчивого роста населения необходимо, чтобы на каждую россиянку приходилось … Читать далее
5 июня 2024 15:28
Беременность и рождение малыша – серьёзное испытание для организма женщины. После родов молодые мамы сталкиваются с разными трудностями, которые можно разделить на две большие группы: физические и психологические. Часто заботы о малыше отнимают … Читать далее
я пока занимаюсь по лесли сансон. по 15 мин хожу. просто мне сказали большие нагрузки могут повлиять на молоко, а это легко, но эффект есть. постепенно просто увеличивать время и все.
кесарево?
у меня тоже ЕР и эпизио, была пару дней назад у гинеколога, она сказала что час на велотренажере еще нельзя в день, но обруч можно, пресс можно( не час же в день мы его делаем) ну и приседания- сами смотрите- тоже, минут 15- нормально.
через пару месяцев по-тихоньку