Девочки я не могу. Начинаю худеть и срываюсь… мне надо хотя бы -30((((как? за пол года их убрать? спорт пока нельзя кс было 3 месяца назад. Аааааааа я хочу обратно 57 кг свои, а не 90 сейчас.
Девочки я не могу. Начинаю худеть и срываюсь… мне надо хотя бы -30((((как? за пол года их убрать? спорт пока нельзя кс было 3 месяца назад. Аааааааа я хочу обратно 57 кг свои, а не 90 сейчас.
За полгода не уберете, но приблизиться к желаемому весу можно. Для начала надо правильно питаться. Не знаю как вам, мне врач после кс посоветовал начинать заниматься еще в роддоме(ноги поднимать до 45 град и опускать)
Я не ем сладкое и мучное после 13-00 ну и ляля у меня — только успевай. Около 10 скинула. До родов такая не была (почти ровно 50).
Перейдите хотя бы на натуральное питание. Исключите жареное, сладкое, если сладкое очень хочется, берите на глюкозе хотя бы, а не на сахаре, жирное, мучное. Как организм восстановится, займитесь бодифлексом, классная вещь
А на чём сидите?
погодите, гормоны в норму придут и начнете худеть
Терпения. Все будет. Ты недавно родила, а хочешь уже постройнеть. Мне вот только сейчас удалось достигнуть 57.
Поздравляю и я) толстая и кроме как рот на замок не чем тут не поможешь)
система -60
Такая же ситуация. Послушаю.