Девочки, сколько кг к этому сроку вы набрали?
Я изначально была с дефицитом веса, как считают врачи (при росте 167см вес 50 кг)
К этому сроку я набрала почти 7кг, прибавка на 3 недели 1700-2300.
Врач сказала разгрузиться к следующему приему??♀️
Особо много и не ем, конечно больше, чем ела раньше
Вот и что теперь делать?
Считать кбжу я не смогу, наверное даже надо сказать не хочу?
5кг пока набрала
178 и 50 вешу. У вас все норм
До беременности был вес 45кг. Когда вставала на учет в 9 недель, вес был 46 кг, врач все охала, ахала как я с таким весом буду вынашивать ребеночка, дефицит веса в общем был… сейчас 27 неделя вес 56кг… уже 10кг набрала, но по мне так сильно незаметно, руки худые такие же, в ножках чуток прибавилось, попа, бедра, грудь ?всего по чуть-чуть.но врач вторую явку подряд ругает, говорит, чтобы разгрузку устроила, много за 3 недели второй раз набираю… ем не так много, сладкого много пожираю. не в себя просто, до беременности вообще нейтрально была к сладкому, а сейчас ем и ем этот шоколад?я и говорю врачу, то говорили, что дефицит веса, а теперь вторую явку подряд- охает-ахает, что перебор? вечером стараюсь овощной салат есть, по типу греческого… а утром и днем кушаю как обычно… но без сладкого не обходится прием пищи, вот поэтому и набираю много… ну. а что я поделать могу, если малыш требует сладкое, как могу отказать ?
?????
Забить на слова врача. Если анализы в норме. Они постоянно садяь на диету. Вес может набираться скачками. И вы можете просто-набрать свой дефицит, потом вес набираться может плавнее. При условии что вы правильно питаетесь, а не одними углеводами
А что именно нужно учитывать в анализах? Сахар? Что ещё?
да, сахар. также излишний вес дает нагрузку на сердце, отеки могут-появляться. Ну это даже не от веса а от неправильного рациона. Например от большого количества соли. Если общее самочувствие в норме и в анализах нет критических изменений. То переживать не стоит. Надо полноценно и разнообразно питаться. Но не забывайте калорий вы потребляее в любом случае больше, Но совсем немного во втором триместре. А в третьем на 350 надо увеличить. Вообще разгрузочные дни — это большой стрес для организма. В нем нет ничего хорошего. Если боитесть сильно растолстеть и потом сложно приходить в форму будет. То у меня в журнале есть статья пп развеиваю стрер. В ней есть формула-суточного калоража. Можите посчитать для себя, что бы оценить сколько едите вы, не елите ли много лишнего. Это поможет приложение Хики.
Спасибо за подробный ответ!☺️
Не за что, а так не переживайте из за врача. Главное смотри по своему самочуствию. В первую б я набрала 20 кг, вторую 16. Оба раза пошла рожать 80 кг. Рост 170. Анализы были в норме, самочувствие отличное, ни отеков, ни давления. Поэтому врачей с воплями -ай ай ай как сильно много набрала срочно на диету и разгрузочные дни — слала лесом куда подальше. Но честно жрала всё подряд и хотелось всего не полезного жирного и сладкого. С первым легко похудела, а после второй было сложнее намного. Сейчас стораюсь себя контролировать, не из за врачей, а что бы потом меньше бороться жиром на боках и целлюлитом на ляшках....
??
у меня +5.5кг. Тоже дефицит веса до беременности был (171см и 52-52.5кг). Переживаю, что много набрала, но врач пока ничего не говорит. Живот как раз маленький, куда этот вес распредилился??♀️наверное по всему телу, где не хватало до беременности.
Грудь, околоплодные воды, плацента, ребёнок, объём крови увеличился вот куда)
это да, но я думаю чесно нажраное мной, отложилось в бока и ляшки тоже??. Хотя по параметрах вроде попа выросла толька на 1см, а муж говорит, что заметно ?♀️
Я набрала 10 кг ? на учет вставала 69 при росте 177… Токсикоза не было вообще, поэтому первые 3 месяца ела как не в себя)) потом аппетит угомонился, сладкого особо не ем, разве что фрукты… Ну и орехи ем на перекус… А вес растет)
Я вес стала набирать недели с 16 только, с 12 тоже набор был но грамм по 500, даже меньше
я с первой весила 49 рожать в 40 нед пошла 80, с второй весила 50 пошла рожать в 41 нед 73 кг, врачи ругались, я не слушалась
Хорошая тактика?????
по принципу беременным отказывать нельзя
Плюс 5,5 уже ) к следующему приему опять разгрузку устрою, в обменной карте есть примеры разгрузочных дней ( мне нравится 400 грамм творога и 0,5 кефира ) за День минус 1000 — 1600 грамм у меня, жидкость вся лишняя сливается)
Это весь день на твороге с кефиром???
Да 2 пачки творога и кефир, я беру 3,2 жирность и 5 процентный творог, и на 4 приема разделяю ) вечером есть конечно хочется, не терпимо ?, главное спать пораньше лечь)
тоже сегодня офигела +2.9 кг за три недели. общая +9
А попа, ноги, руки увеличились?
неа.ноги руки худые, *** и живот ?
Вот тоже самое, ну немножко ляшечки набрали, ну а так в зеркало смотрю и живота большого нет как на фото и лишнего тоже??♀️
у меня с 25 до 27 прям сильно вырос. посмотри мои посты
500г набор был в 25 недель, с таким животиком рожать шла в 38 недель ?
как вообще можно советовать разгрузиться? сидеть на кефире и яблоках, глупо же. я в ту беременность набрала 22 кг, ни один врач ни чего не говорил, просто сказала самой тяжело будет, ну и проверяли на отект
Живот был раза в 3меньше вашего) набрала к этому сроку кг 3.
Весила 48 до родов при росте 165.
Таким живот был к неделям 35 у меня?
Мне кажется, он только в таком ракурсе большим кажется
Ой, слишком много кажется?
сладкое, булки максимум до 12, больше овощей и постного мяса.
Булки не ни вообще, хлеб тоже-не люблю, да и не скажу, что сладким объедаюсь, тут скорее играет роль малоподвижный образ жизни на данный момент, сижу дома
значит по-больше гулять пешком
Я 6 набрала