как избавиться от жира на животе, фигура в норме, пресс под слоем жира(

занимаюсь спортом. пресс качаю, приседаю, езжу на велотренажере. фигура в норме. попа подтянута. но на животе так и есть слой жирка, меня это очень напрягает. особенно когда сяду например в джинсах сразу он вываливается(

Создать, линеечку, беременность, для, планирующих, детские, бэби.ру


Рубрика Похудение
Татьяна
Татьяна
Никита
12 лет
Череповец
015666

Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
Пожаловаться
Мур Дарья
Мур Дарья
Мурманск

Сушиться вам надо на белковой диете

Пожаловаться
Анна
Анна
Мончегорск

www.baby.ru/blogs/post/192116997-11177018/

Пожаловаться
Татьяна
Татьяна
Никита
12 лет
Череповец

майонез а тем более сало я не кушаю)

Пожаловаться
Анна
Анна
Мончегорск

ну это я так, тут сегодня проскакивало))))у меня такая же проблема))

Пожаловаться
Ирина
Ирина
Ростов-на-Дону

есть занятия с Катериной Буйда, посмотрите в инете




Пожаловаться
Яяяяяяя
Яяяяяяя
доченька
12 лет
Нижневартовск

а мне не нравится когда у женщины видно пресс и шкурка тонюсенькая как у подростка. Может Вы все таки преувеличиваете, а там все к?

Пожаловаться
Татьяна
Татьяна
Никита
12 лет
Череповец

если бы он не так вываливался когда я сижу может меня это и не напрягало бы(

Пожаловаться
Анастасия
Анастасия
Москва

обруч крутить

Пожаловаться
Татьяна
Татьяна
Курск

Диета вам в помощь))

Пожаловаться
КоролеваВБане
КоролеваВБане
Дочь
9 лет

+1

Пожаловаться
Татьяна
Татьяна
Никита
12 лет
Череповец

худеть уже некуда(

Пожаловаться
Татьяна
Татьяна
Курск

Ну не знаю, у меня при правильном питании первым делом живот уходит, а при неправильном соответственно возвращается)))

Пожаловаться
Татьяна
Татьяна
Никита
12 лет
Череповец

а что значит правильное питание? что вы кушаете и как?

Пожаловаться
Татьяна
Татьяна
Курск

Стараюсь как можно меньше есть вредности-вкусности: жирное, жареное, копченое, сладкое и мучное. Ну и вообще за объемом порций следить. В основном питаюсь вместе с ребенком: легкие супчики, отварное мяско, овощи, фрукты и т.д. Маленькие слабости допускаются, но немного. При этом кушаю до ощущения сытости, голод тут только помеха. Вроде и все. Вес уходит быстро, по крайней мере несколько лишних кг, которые приходят после праздников и отпусков.