Питание поменять надо. Переходить на преимущественно белковое. Минус жиры полностью, в обед сложные углеводы. Вечером только белки. Пленка ничего не даст, так же, как и пояса типа Вулкан. Я целую статью читала. От обертываний максимум кожа станет приятнее и ровнее.
Совет по сути толковый. Но менять пищевые привычки к 30 годам очень мучительно (всегда ела, что хотела и в любых кол-вах), и все всегда само собой решалось — обмен веществ сумасшедший. Да еще подметила — начинаю себя ограничивать в углеводах — малыш плохо вес набирает. Вот мне и хочется удариться в спорт, чтоб перегорало, ибо откладывается только в живот и бока(((((
Смотри сама, конечно, но спортивные нагрузки не рекомендованы при ГВ, у многих сразу резко уменьшается количество молока. Про пищевые привычки — сама сейчас их меняю, крайне тяжело(
Совет по сути толковый. Но менять пищевые привычки к 30 годам очень мучительно (всегда ела, что хотела и в любых кол-вах), и все всегда само собой решалось — обмен веществ сумасшедший. Да еще подметила — начинаю себя ограничивать в углеводах — малыш плохо вес набирает. Вот мне и хочется удариться в спорт, чтоб перегорало, ибо откладывается только в живот и бока(((((
Смотри сама, конечно, но спортивные нагрузки не рекомендованы при ГВ, у многих сразу резко уменьшается количество молока. Про пищевые привычки — сама сейчас их меняю, крайне тяжело(
я еще обматывала живот пленкой пищевой а потом трусы утягивающее, то же что на подобе бандажа получается и занималась))
Ииии???? Когда я стану красавицей???
я плюнула потом))))
похудела на 5 кг и хватит мне)))