Всем привет)))
ТЕОРИЯ И ЗАДАНИЕ
Найди время чтобы побаловать себя…
Баловать себя-как это вообще понять??? Забота о себе и своих нуждах — это не эгоизм. Этим вы ничего не отнимаете у тех, кого любите. Это отрицание необходимости любви к себе иногда исходит из той части нас, которая хочет изображать из себя мученицу.
Если бы я вам сейчас сказала составить список приятных вещей, которыми вы бы хотели себя побаловать, сколько бы пунктов у вас интересно набралось???
Я раньше думала, что баловать себя, это какая то косметическая процедура, на которую порой не хватает ни сил ни времени… на самом деле способов баловать себя очень много… Причем необязательно делать что-то глобальное. Как учит нас система FlyLady, все делается маленькими шажочками. Ведь баловать себя можно и мелочами, и при этом постоянно. Например, пить воду не из того, что под руку попадется, а из красивой посуды, чаще носить любимую одежду, спать на приятном на ощупь постельном белье, готовить вкусные блюда, покрывать ногти лаком любимого цвета. Главное, чтобы вы получали как можно больше удовольствия.
Мы часто оставляем что-нибудь на потом, а пока довольствуемся тем, что нам меньше нравится, например, откладываем на «особый случай» дорогие туфли или новую скатерть. Так, может, чаще пользоваться такими вещами? Почему бы порой не надеть изящное украшение, когда захочется, а не «по особому случаю»? Или дорогое белье? Или сервировать стол хорошим сервизом? Иногда можно доставить себе удовольствие, просто никуда не торопясь, после того как вы проснулись, поваляться в постели ...
ОСНОВНОЕ ЗАДАНИЕ
Каждый день планируйте лично для себя хоть несколько минут! Вы этого достойны!
ДОПОЛНИТЕЛЬНОЕ ЗАДАНИЕ
С вчерашнего дня пол в ванной вас радует чистотой) Сегодня дополним уюта благодаря чистой, свежей шторки для ванной ( либо дверцы душевой кабины).Ставим таймер на 15 минут и полетели приводить их в порядок!!!
БАЛУЕМ СЕБЯ!!!
Сегодня я хочу поговорить с вами об общении! Дружеское общение очень важно, оно заряжает нас энергией и дает возможность поддерживать уверенность в себе. К сожалению, в живую люди общаются все реже и реже, утрачивая ценные душевные связи. И часто оправдывают это тем, что частые дружеские посиделки опустошают кошелек. Но было бы желание, а возможность весело провести время в дружеской компании без особых трат всегда можно найти!
Вот несколько таких способов:
1. Музыкальная вечеринка. Попросите ваших друзей принести их любимую музыку и наслаждайтесь весь вечер. Вы можете устроить ностальгическую дискотеку с музыкой вашей юности, блюз-пати или даже разучить какой-нибудь танец.
2. Игровой вечер. Подготовьте легкие закуски и играйте весь вечер — в мафию, нарды, шарады, твистер, паззлы — во что угодно, в интернете мы можете найти массу идей.
3. Маникюрная вечеринка. Соберитесь с подругами и устройте вечер нейл-арта, отрабатывая друг на друге свое мастерство.
4. Клуб обсуждений. Составьте список фильмов, книг или событий, которые всем вам известны, и за чашкой чая обсудите все по очереди. В зависимости от ваших интересов можно обсудить новинки моды, нашумевшие статьи в интернете, загадочные явления, политические процессы и т.д.
5. Обмен одеждой. Отличный способ избавиться от ненужных вещей и обновить гардероб! Попросите ваших подруг принести всю одежду, которую они не носят и устройте примерку и обмен между собой.
6. Виртуальное путешествие. Даже если вы в ближайшее время не собираетесь никуда ехать, разработка маршрута путешествия может оказаться очень увлекательным занятием. Продумайте все до мелочей — в каком Турагенстве, какие места будете посещать, в каких отелях останавливаться. Составьте альбом вашего путешествия — фотографии достопримечательностей можно взять из интернета. Вы получите огромное удовольствие!
7. Семинар красоты. Подберите учебные видео на youtube и учитесь макияжу, плетению косичек, массажу и т.п. превращаясь из новичка в профессионала всего лишь за ночь.
8. Дружеская ночевка.Помните, как в детстве все мы любили ночевать друг у друга? Это был не только веселое времяпровождение, но и способ укрепить дружескую связь. Пригласите ваших друзей в гости с ночевкой и вспомните детство.
9. Дегустация. Дегустировать можно все что угодно — шоколад, мороженое, салаты, домашнюю выпечку. Пусть каждый принесет что-то свое и в конце вечера голосованием выберите победителя.
10. Кулинарная вечеринка. Вскладчину купите ингредиенты для какого-нибудь сложного блюда и приготовьте его в домашних условиях.
11. Пикник в ближайшем парке.Соберите закуски, возьмите плед и посидите немного в живописном месте. Можно взять с собой мяч или бадминтон, рукоделие, можно просто поболтать.
12. Сходите в музей, в котором вы никогда не были.
13. Фотосессия. Запланируйте фотосессию и подготовьтесь к ней заранее — продумайте образы, подберите реквизит и место для фотографирования.
14. Совместный шоппинг. Отправляйтесь дружной компанией за покупками — например, с целью обновить гардероб или косметичку, интерьер или даже просто за продуктами.
15. Планирование. Возьмите пачку бумаги, фломастеры и составьте ваши жизненные планы — чего вы хотите добиться через 10 лет в каждой области жизни, и как планируете к этому прийти. Нарисуйте ваши карты желаний, схемы достижения целей. Кроме глобального планирования вы можете заняться организацией вашей повседневной жизни — разработать рутины и распланировать разные ежедневные задачи, попутно делясь друг с другом опытом.
Спасибо, очень интересно